Торго чыгуучу кармагычтардын тогуз негизги түрүн кантип колдонууну үйрөнүңүз

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 15:45

Сиз чыккан ар бир аскага ар кандай кармагычтар же кармагычтар сунушталат. Колдор, адатта, түртүүгө эмес, өзүңүздү аскага көтөрүү үчүн колдонулат, бул сиз бутуңуз менен кылган нерсе; эгер сиз алаканга салган кыймылды колдонсоңуз, өзүңүздү өйдө түртүңүз. Колду колдонуу бир аз интуитивдик; Колдоруңуз жана колдоруңуз, адатта, тең салмактуулукту сактоо жана тартуу үчүн кармагычты кармаганда эмне кылуу керектигин билет.

Ар түрдүү кармагычтарды колдонуу менен үйрөнүп, машыгыңыз

Туткалар аскага чыгуу кыймылынын ачкычы болгону менен, ийгиликтүү чыгуу үчүн ал кармагычтарды кантип колдонгонуңуз бутуңуздан жана денеңиздин абалынан төмөн турат. Ошентсе да, сиз вертикалдуу дүйнөдө жолуга турган ар кандай кармагычтарды кантип кармоону үйрөнүшүңүз керек. Көпчүлүк жабык альпинизм залдары ар кандай кармагычтарды үйрөнүүгө жана машыгууга мүмкүндүк берген ар кандай жасалма кармагычтар менен маршруттарды белгилешет. Колдун мыкты ыкмаларын үйрөнүү жана кол менен билектин күчүн өстүрүү үчүн кармагычтын ар бир түрүн колдонуп машыгыңыз.

3 Тутмаларды колдонуунун негизги жолдору

Сиз аскага жолугуп, анан аскада колдонуу үчүн тутканы тандап алганыңызда, ал кармагычты кантип колдонууну чечишиңиз керек. Колдорду кармоонун үч негизги жолу бар: ылдый тартуу, капталга тартуу жана өйдө тартуу. Сиз колдонгон кармагычтардын көбү ылдый тартууну талап кылат. Бир четинен кармап, өзүңдөй болуп ылдый тартасыңтепкичке чыгуу. Башка кармамалар үчүн аларды кантип колдонууну практика аркылуу үйрөнөсүз.

Кеттери

Четтери - таш бетинде кездешүүчү кармагычтардын эң кеңири таралган түрү. Чет адатта горизонталдуу кармагыч болуп саналат, бирок ал тегеректелген болушу мүмкүн. Четтери көбүнчө жалпак, бирок кээде эриндери болот, андыктан аны чыгарып алсаңыз болот. Четтери төрттөн бир бөлүгүндөй ичке же бүт колуңуздай кенен болушу мүмкүн. Чоң чети кээде чака же кумура деп аталат. Көпчүлүк четтердин туурасы 1/8 дюйм менен 1½ дюймдун ортосунда.

Колуңузду жээк-жыйма кармагычта жана ачык кармагычта колдонуунун эки негизги жолу бар. Кримпинг - бул манжаларыңыздын учуна жалпак жана манжаларыңызды учулардын үстүнө ийритүү менен четинен кармап алуу. Колдун бул абалы, адатта, катуу, бирок өтө катуу кыссаңыз, манжаңыздын тарамыштары жабыркап калуу коркунучу бар. Колдун ачык кармагычы, күчтүү колдун кыймылдабаганы менен, жантайыңкы четтерде жакшы иштейт, анда териден аскага сүрүлүү көп болот. Ачык кармагыч көбүнчө жантайыңкы кармагычтарда колдонулат. Сүрүлүүнү күчөтүү үчүн манжаларыңызга бор колдонуңуз жана күчтүүрөөк болуу үчүн колду ачык кармап көнүгүү.

Слоперс

Эңкейүү – бул жөн эле эңкейиш кармагычтар. Слоперлер – көбүнчө тегеректелген жана манжаларыңыз кармай турган оң чети же эрини жок кармагычтар. Сиз көп учурда плиткаларга чыгууда эңкейиштерди жолуктурасыз. Слоперлер ачык кол менен колдонулат, бул сиздин териңиздин аска бетине сүрүлүүсүн талап кылат. Ал үчүн практика керекийилчээк кармагычтарды натыйжалуу колдонушат. Слоперлерди колдонуу эң оңой, эгерде алар капталга эмес, сизден жогору болсо, андыктан аларды кармап жатканда максималдуу рычаг үчүн колуңузду түз кармап турасыз. Слоперлерди майлоочу ысык терде эмес, салкын кургак шарттарда колдонуу оңой. Жакшы баалоону унутпаңыз.

Эгер тоого чыгып, эңкейишке жолуксаңыз, кармагычтын эң жакшы жерин табуу үчүн манжаларыңыз менен айланаңызды сезиңиз. Кээде сиз жакшыраак кармоого мүмкүндүк берген бир аз кырка же бүдүрчө таба аласыз. Эми манжаларыңызды бири-бирине жакын кармап, колуңузду кармагычка ороңуз. Баш бармагыңыз менен тегеректеп, ага басууга мүмкүн болгон дөңгөлөк бар-жогун көрүңүз.

Чымчым

Чымчым – бул кармагыч, аны манжаларыңыз менен бир жагына, ал эми баш бармагын экинчи жагына каратып чымчып алуу. Чымчымдар, адатта, аска бетинен китеп сыяктуу чыгып турган четтер, бирок кээде чымчымдар боулинг тобунун манжаларынын тешиктери сыяктуу кармалып турган кичинекей баскычтар жана кристаллдар же эки капталдагы чөнтөктөр. Чымчымдар көбүнчө кичинекей болгондуктан, манжаларыңыз менен баш бармактарыңыз бири-бирине жакын болушун талап кылат. Бул кичинекей чымчымдар, адатта, оор болот. Бул кичинекей кармагычтарды сөөмөйүңүзгө же сөөмөйүңүзгө же ортоңку жана ортоңку манжаларыңызга караганда, баш бармагыңыз менен чымчыңыз. Колуңуздун туурасы болгон кенен чымчымдар, адатта, кармап турууга эң оңой. Бул чоң чымчып жатканда, бардык манжаларыңыз менен баш бармагыңызды каршы коюңуз.

Чөнтөктөр

Чөнтөктөраска бетиндеги түз маанисинде ар кандай чоңдуктагы тешиктер, аларды альпинист тешиктин ичине бир манжасынан төрт манжасына чейин каалаган жерине салып, тутка катары колдонот. Чөнтөктөр сүйрү формадан сүйрү формага чейин жана ар кандай тереңдикте болот. Терең чөнтөккө караганда тайыз чөнтөктөрдү колдонуу кыйыныраак. Чөнтөктөр көбүнчө Франциядагы Сеуз жана Колорадодогу Шелф Роуд сыяктуу акиташ аскаларында кездешет.

Адатта, чөнтөккө ыӊгайлуу болушунча манжаңызды саласыз. Чөнтөктүн полунун ичин манжаңыздын учу менен сезиңиз, манжаларыңыз тарта турган чуңкурларды жана эриндерди табыңыз. Кээ бир чөнтөктөр, айрыкча эңкейиш полу бар чөнтөктөр да каптал катары колдонулат, манжалар чөнтөктүн астына эмес, капталына тартылат.

Колдонууга эң жакшы чөнтөктөр үч манжалуу же эки манжалуу чөнтөктөр, ал эми эң оор жана эң оор чөнтөктөр бир манжалуу же монодойгт чөнтөктөр. Бир манжалуу чөнтөктөрдү колдонуудан этият болуңуз, анткени сиз бүт салмагыбызды кармасаңыз, манжаңыздын тарамыштарын катуу стресске алып, жаракат алышы мүмкүн. Бир жана эки манжалуу чөнтөктөрдү колдонгонуңузда, ар дайым эң күчтүү манжаларыңызды колдонуңуз – монодойгтар үчүн ортоңку манжаларыңыз жана эки манжа чөнтөгүңүз үчүн ортоңку жана шакекче манжаларыңыз.

Капталдар

Каптал кармагыч адатта тигинен же диагоналдык жактан багытталган жана сиз чыгып баратканда сизден жогору эмес, сиз тарапта жайгашкан чети. Капталдар – түз ылдый эмес, капталга тарта турган кармагычтар. Капталдар, кээде layways деп аталат, анткени сиз тартылуучу күчкө каршы турасызколуңуз жана колуңуз бутуңуз менен же карама-каршы колуңуз менен кармайт.

Адатта, сиз капталдагы кармагычта сыртка тартасыз, ошол эле учурда бутуңузду карама-каршы багытта түртүп, сизди ордунда кармап турган карама-каршы күчтөр. Мисалы, каптал тартуу сол тарапта болсо, анда денеңиздин салмагы менен каршылыкты максималдаштыруу үчүн оңго эңкейиңиз. Манжаларыңызды жана алаканыңызды кармагычты көздөй каратып, баш бармагыңызды өйдө каратып, капталдан тартыңыз. Sidepulls да жамбашыңызды дубалды көздөй буруп, тоого чыгуучу бут кийимиңиздин сырткы четинде туруп, жакшы иштейт. Бул позиция көбүнчө бош колуңуз менен бийиктикке жетүүгө мүмкүндүк берет.

Гастон

Стильдүү француз альпинисти Гастон Ребуффаттын атынан аталган Гастон (айтылган газ өңү) – каптал тарткычка окшош кармагыч. Капталга окшоп, Гастон - бул вертикалдуу же диагональ боюнча багытталган жана көбүнчө тулкуңуздун же бетиңиздин алдында турган кармагыч. Гастонду колдонуу үчүн манжаларыңыз менен алаканыңызды аскага каратып, баш бармагыңызды ылдый каратып кармаңыз. Чыканагыңызды курч бурчта бүгүңүз жана аны денеңизден башка жакка буруңуз. Эми манжаларыңызды четине кысып, жылма эшикти ачууга аракет кылгандай сыртка тартыңыз. Дагы бир жолу, капталга окшоп, Гастон эң жакшы иштеши үчүн бутуңуз менен каршылык көрсөтүүнү талап кылат. Гастондор оор болушу мүмкүн, бирок бул кыймылды көнүгүү керек, анткени сиз аны көп каттамдарда таба аласыз.

Undercling

Төмөнкү жабыш – бул так ушул – аны кармап турган кармагычманжаларыңыз менен анын сырткы четине жабышыңыз. Төмөнкүлөр бардык формаларда жана өлчөмдөрдө болот, анын ичинде диагоналдык жана горизонталдык жаракалар, тескери четтери, чөнтөктөрү жана кабыктары бар. Капталдар жана Гастондор сыяктуу астыңкы буттар мыкты иштеши үчүн дененин чыңалуусу жана каршылыгы талап кылынат.

Төмөнкү кыймыл жасоо үчүн алаканыңызды өйдө каратып, баш бармагыңызды сыртты каратып, тескери кармагычты кармаңыз. Эми астынан жулуп алып, бутуңузду астындагы дубалга каршы коюу менен кармагычта өйдө жылыңыз. Кээде колдун астына баш бармагыңыз менен, ал эми манжаларыңыздын үстүнөн чымчып туруп эле астыңкы кыймылды жасай аласыз. Эгерде трюм сиздин ортоңузга жакын болсо, астынкылар жакшы иштейт. Төмөнкү кыймыл канчалык жогору болсо, кармап турганда өйдө көтөрүлмөйүнчө, өзүңүздү ошончолук көп баланссыз сезесиз. Колдоруңуздагы булчуңдардын чарчоосун азайтуу үчүн мүмкүн болушунча түз колду колдонуңуз.

Палминг

Эгер эч кандай кармагыч жок болсо, анда колуңузду бир жерде кармап туруу үчүн, колду аскага сүрүлүүгө таянып, аскага алаканыңыздын согончогу менен түртүп, ачык кол менен аска бетине алаканыңыз керек. Пальминг так аныкталган кармагычтар жок плиталарга чыгууда жакшы иштейт жана алар колдун күчүн үнөмдөөгө жардам берет, анткени колуңуз жана колуңуз менен тартпай, алаканыңыз менен түртөсүз.

Алакан кармагычты колдонуу үчүн, таштын бетинен чуңкурду таап, алаканыңыз ташка карагыдай кылып колуңузду буруңуз. Андан кийин, ылдыйда колуңуздун согончогу менен ташты басыңызсенин билегиң. Palming сиздин дене салмагыңыз алаканга топтолуп турганда, бутту башка бутка чейин жылдырууга мүмкүндүк берет. Кээде алаканыңызды бурчтун же эки бурчтуу бурчтун вертикалдуу дубалдарына да колдонсоңуз болот, алаканыңызды дубалга басып, колуңуз менен буттарыңызды капталдардын эки тарабында карама-каршы коюу менен.

Таш келген колдор

Дал келүү - бул колуңузду чоң туткага, көбүнчө кең жээкке же аскага жанаша кылып кармашыңыз. Дал келүү сизге белгилүү бир кармамада колду алмаштырууга мүмкүндүк берет, андыктан кийинкиге оңой жете аласыз. Колдор менен манжалар жанаша тургандыктан, чоң кармагычтарда оңой эле дал келет.

Кичинекей четтери менен дал келүү кыйыныраак. Эгер кичинекей кармагычта дал келүү керектей көрүнсө, биринчи колуңузду кармагычтын капталына кармаңыз, балким, ага бир-эки манжаңыз бар. Андан кийин экинчи колуңузду өйдө көтөрүп, кармагычты эки гана манжаңыз менен кармаңыз. Экинчи кол менен кармагычты жакшыраак кармашыңыз үчүн, биринчи колуңузду аралаштырыңыз. Кээ бир учурларда катаал жолдордо кармагычтан бирден бир манжасын көтөрүп, анан аны башка манжаңыз менен алмаштыруу менен дал келүүгө туура келиши мүмкүн.