7 Мыкты Салттуу Индия Йога борборлору

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 15:33

Иога индуизмдин ажырагыс бөлүгү катары Индияда кылымдар бою акылды, денени жана рухту бошотуунун жолу катары колдонулуп келген. Акыркы жылдары йога батышта да популярдуу болуп, көптөгөн адамдарды Индияга салттуу шартта йоганы үйрөнүүгө шыктандырды. Индияда көптөгөн йога борборлору бар, алар тереңдетилген курстардан ийкемдүү сабактарга чейин бардыгын камсыз кылат. Йога стили жана окутууга болгон мамиле ар бир борбордо ар кандай болгондуктан, тапшыруудан мурун муктаждыктарыңыз жөнүндө туура ойлонуу маанилүү.

Индиядагы салттуу йога мектептеринин бул тизмеси сизге эмнелер сунушталып жатканы жөнүндө түшүнүк берет.

Пармарт Никетан, Ришикеш

Ыйык Ришикеш шаарындагы укмуштуудай тоосу бар Никетан Пармарты йоганы үйрөнүү үчүн эң сонун рухий жер. Ашрам сегиз акр кампусунда 1000 бөлмө менен жабдылган. Бул башталгыч йога, веда мурасы жана рухийликтин кеңири программасын жана мугалимдерди даярдоо курстарын өткөрөт. Күнүмдүк сабактар да келгендер үчүн ачык. Популярдуу тартуу - ар бир март айында ашрамда өткөрүлүүчү бир жумалык эл аралык Йога фестивалы. Ашрам ошондой эле ар күнү кечинде ыйык индиялык үйлөнүү үлпөтүн жана Ганга аартисин аткарат.

• Дарек: P. O. Сваргашрам, Ришикеш(Гималай), Уттаракханд. Тел: (91 135) 2440088.
• Курстын узактыгы: Эки жумадан бир айга чейин. Кымбат эмес батирлер берилет.

Кришнамачарья Йога Мандирам, Ченнай

Кришнамачарья Йога Мандирам заманбап йоганын "чоң атасы" -- Т. Кришнамачарьянын уулу тарабынан негизделген. Кришнамачарья йоганы BKS Iyengar менен Шри К. Паттабхи Жойске да үйрөткөн. Ал виниёга деп аталган йоганын индивидуалдуу стилин иштеп чыккан, ал Хатха Йогага негизделген жана ар кандай муктаждыктарга ылайыкташкан. Йоганын жүрөгү институттун эң популярдуу программаларынын бири. Бул асана, пранаяма, философия, медитация жана ырдоонун негизги аспектилерин камтыган 120 сааттык, төрт жумалык интенсивдүү эмес. Ведик ырдоо жана пранаяма (дем алуу) курстары, ошондой эле атайын 500 саат+ Эл аралык Мугалимдерди даярдоо программасы сунушталат.

• Дарек: Жаңы №31 (Эски №13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Тел: (91 44) 2493-7998.
• Курстын узактыгы: Экиден төрт жумага чейин.

Рамамани Иенгар мемориалдык йога институту, Пуна

Бул атактуу институт дүйнөнүн бардык бурчунан йога боюнча олуттуу студенттерди өзүнө тартат. Ал бардык деңгээлдер үчүн Iyengar Yoga (позага багытталган Хатха Йога түрү) боюнча үзгүлтүксүз сабактарды өткөрөт. Ошондой эле аялдар, балдар жана ден соолугунан жабыркагандар үчүн атайын сабактар өткөрүлөт. Тилекке каршы, институтта орун алуу үчүн эки жыл күтүү болушу мүмкүн. Институт йоганы терең изилдөөгө басым жасагандыктан, студенттерден дагы бул боюнча олуттуу тажрыйбага ээ болушу талап кылынат. Iyengar Yoga менен машыгуу.

• Дарек: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Шиважи Нагар, Пуна. Тел: (91 20) 2565-6134.
• Курстын узактыгы: Бир ай. Жумасына эң көп дегенде алты класска катышса болот. Турак жай каралган эмес.

Аштанга институту, Майсур

Майсор шаарында жайгашкан жана 1930-жылдардан 2009-жылы каза болгонго чейин ошол жерде йогадан сабак берген урматтуу гуру Шри Кришна Паттабхи Джойстун урпактары башкарган Аштанга институту жыл бою аштанга боюнча интенсивдүү йога сабактарын сунуштайт. Класстар олуттуу студенттерге гана арналган жана орундар көп изделет. Жок дегенде эки ай мурун кайрылуу керек. Турак жай каралган эмес, бирок жакын жерде көп жерлер бар.

• Дарек: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Курстын узактыгы: Минималдуу бир ай, алты айдан ашык эмес.

Бихар Йога мектеби, Мунгер

Бихар йога ашрам мектебин 1964-жылы Свами Сатьянанда Сарасвати, Свами Сивананда Сарасвати (20-кылымдын эң чоң йога чеберлеринин бири, Ришикештеги Divine Life коомун негиздеген) окуучусу негиздеген. Бул толугу менен йогикалык жашоо образын үйрөткөн абдан эски мектеп жери. Сатьянанда Йога салттуу позаларды, дем алууну жана медитацияны камтыйт. Бирок, эгер сиз мектепке барсаңыз, анда позалар сейрек практикаланарын көрөсүз. Анын ордуна жумушка (кызматка) жана медитацияга басым жасалат. Йога курсуна көбүрөөк кызыккандарЧет элдиктер үчүн ачык Бихар Йога Бхарати филиалына катталсаңыз жакшы болот.

• Дареги: Бихар Йога Бхарати, Ганга Даршан, Форт, Мунгер, Бихар. Тел: (91 6344)222430.
• Курстын узактыгы: Йогикалык изилдөөлөр боюнча төрт айлык турак-жай курсу, жыл сайын октябрдан январга чейин.

Сивананда Йога Веданта борборлору жана Ашрам, Керала жана Тамил Наду

Сивананда Йога Веданта борборлору жана Ашрамдары 1959-жылы Свами Сивананда Сарасватинин дагы бир шакирти Свами Вишнудевананда тарабынан негизделген. Окутуулар йога-позалар, дем алуу, эс алуу, медитация жана диетанын беш пунктуна негизделген. Ашрамдар төмөндөгү класстарды, ошондой эле йога жана медитация курстарын сунуштайт. Башталгычтар үчүн йога жана медитация курстары абдан популярдуу. Йога эс алуулары жана ашрамдарда болуу менен мугалимдик тренингдер да сунушталат.

• Дареги: Нейяр дамбасы, Тривандрум району, Керала. Тамил Наду штатындагы Мадурай шаарындагы Сивананда ашрамы кичирээк жана жакыныраак. Электрондук почта: [email protected]
• Курстын узактыгы: Эки жумадан төрт жумага чейин.

Йога институту, Мумбай

Йога институту дүйнөдөгү эң байыркы уюшулган йоганын борбору. Ал 1918-жылы Шри Парамхамса Мадхавадасжинин (Бенгалиядан келген белгилүү йога чебери) шакирти Шри Йогендражи тарабынан негизделген. Институт Индиянын башка йога борборлору сыяктуу белгилүү болбосо да, бир катар мыкты курстарды, семинарларды жана лагерлерди сунуштайт. Терапиялык ден соолукту чыңдоо лагерлери өзгөчө кызыгууну жаратат. Булар конкреттүү жеңүүгө багытталганжүрөк жана дем алуу органдарынын көйгөйлөрү, гипертония, диабет, ортопедиялык шарттар жана стресске байланыштуу көйгөйлөр, анын ичинде оорулар. Ошондой эле балдар жана кош бойлуу аялдар үчүн атайын программалар бар.

• Дареги: Шри Йогендра Марг, Прабхат колониясы, Сантакруз Чыгыш, Мумбай. Тел: (91 22) 2611-0506.
• Курстын узактыгы: Эки күндөн 21 күнгө чейин. Кадимки йога сабактары да өткөрүлөт.