10 Бардык суучулдар билиши керек болгон негизги коопсуздук кеңештери

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 14:19

Ушунчалык ызы-чуу болуп жаткан коомдо акваланг сууга чөмүлүү сейрек кездешүүчү мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт: айланаңыздагы суу флорасынын жана фаунасынын кооздугунан башка эч нерсе алаксыбаган дүйнөгө чөмүлүү. Суунун астында дем алуу адамдар үчүн табигый нерсе эмес, андыктан сууга түшүү да коркунучтун элементин камтыйт, аны керектүү коопсуздук чараларын көрүү менен жеңилдетсе болот. PADI Open Water Diver (же ага барабар кириш деңгээлиндеги курс) учурунда сиз сууга түшүү учурунда коопсуз болуу үчүн зарыл болгон бардык негизги көндүмдөрдү үйрөнөсүз. Бул жерде ар бир суучул жабдылган сайын эске алышы керек болгон бир нече негизги нерселердин бири.

Сууга түшүүнү пландаштырыңыз, планыңызды түзүңүз

Бул башталгыч суучулдарга алардын инструктору тарабынан айтылган алгачкы мантралардын бири жана салмагыңыздын астында канча сууга чөкпөңүз, ал баары бир чындыкты сактайт. Ар бир саякатка чыгуунун алдында өнөктөшүңүз менен сууга чөмүлүүнүн негизги элементтери боюнча макулдашыңыз: кайда барасыз, максималдуу тереңдик, ылдыйга түшүүнүн максималдуу убактысы жана кирүү чекитиңизге кайтып келе турган же көтөрүлүүнү баштай турган аба деңгээли.. Ар дайым коопсуз аялдаманы пландап, абадан өзгөчө кырдаал болгон учурда сиз үчүн гана эмес, өнөктөшүңүз үчүн жетиштүү аба менен көтөрүлүүнү унутпаңыз. Сөзсүз карманыңызпланыңыз бар болгондон кийин жана башка бирөөгө кайда сүңгүп жатканыңызды жана качан кайтып келе турганыңызды айтууну унутпаңыз. Жакынкы тез жардам бөлмөсүнүн жана/же гипербарикалык камеранын чоо-жайын изилдөө да жакшы идея.

Чегиңизден эч качан ашпаңыз

Бул эрежени чечмелөөнүн эки жолу бар жана экөө тең бирдей маанилүү. Биринчиси, сиз тереңдикте кысылган аба менен дем алуу менен байланышкан физиологиялык чектен ашпаңыз; б.а., максималдуу төмөнкү убакыттан ашпаңыз жана эч качан атайылап декомпрессияга кирбеңиз (деко). Сиз ошондой эле квалификацияңыздын чегин сыйлашыңыз керек: эгер сиз 60 фут/18 метрге чөмүлүүгө гана сертификатыңыз болсо, тереңирээк барбаңыз. Түнкү дайвинг, үстүнкү чөйрөдө дайвинг, нитрокс же аралаш абада дайвингдин баары бир себептен улам атайын квалификацияны талап кылат: эгерде сиз тийиштүү түрдө даярданбасаңыз, алар өлүмгө алып баруучу коркунучтуу болушу мүмкүн. Мындан тышкары, акыл-эс чегин сунуп эмес, шектенбесек болот. Эгер сууга түшөр алдында өзүңүздү адаттан тыш тынчсызданып же чөгүп жатсаңыз, анын себебин түшүнүп, тынчсызданууларыңызды чечүү үчүн убакыт бөлүңүз. Эгерде сиз дагы эле өзүңүздү ыңгайсыз сезип жатсаңыз, сууга түшүүнү кийинкиге калтырыңыз же анча оор эмес жерге өтүңүз. Сууга түшүү кызыктуу болушу керек.

Техниканы текшерүү жана тейлөөнү артыкчылыктуу маселеге айлантыңыз

Суунун астында жүргөнүңүздө, акваланг шайманыңыз түзмө-түз сиздин жашооңуздун сызыгы болуп саналат. Керектүү жабдуулардын бардыгын жана бардык шаймандардын жакшы иштөө абалына ынаныңыз. Сууга түшүүдөн мурун өнөктөшүңүз менен текшериңиз. Эгерде сиз жабдыктарды ижарага алып жатсаңыз, сүзүү компенсаторунун (BCD) жана жөнгө салгычтарыңыздын абалын кылдат текшериңиз жана таанышыңызташтанды клапандарыңыз жана интегралдык салмак релиздери сыяктуу коопсуздук функцияларынын жайгашкан жери менен. Ар бир сүңгүүдө негизги тетиктерди (маска боолору, шакекчелер), ошондой эле атайын дайвинг үчүн резервдик каражаттарды (мисалы, түнкү дайвингде запастык факел же дрейфте дайвингде запастык беттик маркер) алып келиңиз. Эгерде сизде өзүңүздүн шайманыңыз болсо, тейлөөнү диний иш кылып алыңыз. Жээкке дайвинг же кайык менен секирүү, көз карандысыз же профессионал гид менен болобу, тез жардам кычкылтек жана биринчи жардам аптечкасы ар дайым кайда экенин билип туруңуз.

Жеке сууга түшүүчү компьютерге инвестиция салыңыз

Компьютерсиз сууга түшүүгө болорун баарыбыз билебиз. Сиз сууга түшүүнү салттуу Recreational Dive Planner (RDP) менен пландаштырсаңыз болот, ошондой эле сиз өзүңүздүн тереңдигиңизди жана убакытыңызды стандарттуу кол сааты жана жөнгө салуучуларга тиркелген тереңдик өлчөгүч аркылуу көзөмөлдөй аласыз. Бирок, өзүңүздүн сууга түшүүчү компьютериңизге инвестициялоо - бул сиздин суу алдындагы коопсуздугуңуз үчүн эң акылдуу чечимдердин бири. Атүгүл эң арзан версиялар сиздин тереңдигиңизди жана убакытыңызды өлчөп, деко чейин канча убакыт калганыңызды автоматтык түрдө эсептеп берет. Эгер өтө тез көтөрүлсөңүз, алар сизге эскертип, 15 фут/5 метр бийиктикте коопсуздукту токтотууну эскертишет. Өзүңүздүн компьютериңизге ээ болуу сизге профессионалдуу дайвинг гидсиз эле сууга түшүү эркиндигин берет; Эгер сиз эч качан андай кылбайм деп ойлосоңуз да, бул топтон бөлүнүп калганыңыз үчүн баалуу камдык. Акыркы кеңеш? Өзүңүздүкү сатып алгандан кийин, аны кантип колдонууну билиңиз.

Сиздин сүзүү жөндөмдүүлүгүн көзөмөлдөө

Чоң сүзүүнү көзөмөлдөө көптөгөн себептерден улам маанилүү. Бул сиздин аба керектөөнү жакшыртат, чарчоону азайтат, жанарифтин полуна же дубалына назик организмдерге кокусунан зыян келтирүүнү алдын алат. Эң негизгиси, суу тилкесинде өзүңүздүн позицияңызды эң сонун көзөмөлдөй билүү сиздин коопсуздугуңуз үчүн абдан маанилүү, бул сизди өтө тез ылдыйлап же андан да жаман, өтө тез көтөрүлүп кетүүдөн сактайт. Жер бетинде позитивдүү сүзгүчтүктү орнотуу, ошондой эле кайыкты алып кетүү үчүн ыңгайлуу күтүү менен өзүңүздү чөгүп кетүүдөн сактап калуу күрөшүнүн ортосундагы айырма. Эгер сиз башталгыч деңгээлдеги акваланг курсуңузда үйрөнгөн сүзүүнү башкаруу тактикасын жакшыртууга болот деп ойлосоңуз, PADI's Peak Performance Booyancy курсуна же башка окуу уюмуна барабар болгон курска жазылууну ойлонуп көрүңүз. Нейтралдуу сүзүү сиз үчүн табигый түрдө дем алганга чейин суу астындагы камераларды жана башка алаксыткан нерселерди үйдө калтырыңыз.

Суудагы жашоого көңүл буруңуз

Жергиликтүү рифтин, көлдүн же дарыянын жашоочулары менен болгон мамилеге келгенде, биринчи эреже жөнөкөй: тийбе. Мунун себеби эки жолдуу. Кокусунан жүздөгөн жылдар бою өскөн маржан бутагын үзүп алсаңыз же балыктын түрлөрүн илдеттен коргогон коргоочу катмарын сүртүп алсаңыз, тийүү суудагы жашоого зыян келтириши мүмкүн. Байланыш физикалык зыян келтирбесе да, жаныбарлар үчүн өтө стресс болушу мүмкүн (бул кууганга, шылдыңдаганга жана башка бардык терс мамилелерге да тиешелүү). Кошумчалай кетсек, көптөгөн жаныбарлардын коркуп калганда тиштеп же тиштеп алуу табигый жообу - тийбей коюу эрежеси өзүңүздүн коопсуздугуңуз үчүн да маанилүү. Атүгүл жансыз нерселер сыяктуу оттуу маржандар, актиналар, кирпилер,жана жабышчаактарды жалгыз калтырбаса, жаракат алып келиши мүмкүн.

Ичпе жана сууга түшпө

Болжолдуу түрдө, таасири астында сууга түшүү жаман идея. Кээ бир себептери ачык көрүнүп турат: мас болуу реакциянын жайыраак болушуна жана начар координацияга алып келет, бул экөө тең суу астындагы чөйрөдө коркунучтуу. Таасир астында болгондор бир эле учурда бир нече тапшырманы аткара алышпайт (мисалы, сүзүүнү көзөмөлдөп, масканы тазалоо). Спирт ичимдиктерин ичүүдөн жана сууга түшүүдөн качышыңыз керек болгон анча айкын эмес себептерге жылуулукту жоготуу жана андан кийин алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн улам гипотермиянын пайда болуу коркунучу, ошондой эле суусуздануу коркунучу кирет, бул өз кезегинде декомпрессиялык ооруга кабылуууңузду жогорулатат. Масчылыктын симптомдору, анын ичинде начар координация, жүрөк айлануу жана баш оору, декомпрессиялык ооруга абдан окшош жана бул өмүргө коркунуч туудурган оорунун диагнозун кечиктириши мүмкүн.

Убактылуу медициналык шарттарды эске алыңыз

Ичүүгө жана сууга түшүүгө болбойт деген сыяктуу көптөгөн себептерден улам, көңүл ачуучу дары-дармектерден да баш тартуу керек, анын ичинде рецепт боюнча жазылган дарылар. Мисалы, сиз суук тийүүнүн белгилерин басаңдатуу үчүн дары-дармек алып жатсаңыз, сууга түшпөшүңүз керек. Эгерде сиз суунун астында жүргөнүңүздө дары-дармек өчүп калса, тереңдикте капыстан тыгындар сизде тескери блокторду калтырышы мүмкүн, анын натыйжасы көбүнчө кулак тарсылдактарына олуттуу зыян келтирет. Башка рецепт боюнча дары-дармектерди алып жатканда сууга түшүүдөн мурун, анын коопсуз экенине ынануу үчүн дарыгериңиз менен кеңешкениңиз оң. Сиздин коопсуз сууга түшүү мүмкүнчүлүгүңүзгө автоматтык түрдө тоскоол болгон башка убактылуу шарттароперациядан кийинки калыбына келтирүү жана кош бойлуулук кирет. Суу астында басымдын натыйжасында кош бойлуу энелерге жана алардын төрөлө элек ымыркайларына потенциалдуу коркунучу тууралуу көп нерсе белгилүү эмес, бирок Divers Alert Network (DAN) жана Американын акушер жана гинекологдор колледжи буга каршы кеңеш беришет.

Дем алуу жана акыл-эстүүлүк техникаларын көнүгүү

Суу астындагы олуттуу инциденттер көбүнчө тетиктердин бузулушу же башка күтүүсүз окуялардан улам келип чыкса да, адатта суучулдун реакциясы жакшы окуя менен каргашалуу кырсыктын ортосундагы айырманы түзөт. Жакшы дем алуу жана эстүүлүк ыкмалары аркылуу инстинктивдүү паниканы башкара алуу түз мааниде куткаруучу боло алат; анча оор эмес шарттарда, ал жөн гана абаны керектөөңүздү жана/же сууга түшүүдөн жалпы ырахатыңызды жакшыртат. Көптөгөн суучулдар да ушул себептен йога менен машыгышат, бирок кандай гана техника же процесс сизге ылайыктуу болсо да. Көнүгүү (йога сыяктуу) ошондой эле жалпы фитнесиңизди жакшыртуунун кошумча пайдасы бар - абаны керектөө жана декомпрессия оорусуна туруштук берүүңүздү азайтат. Эгер леггинстер менен йога килемдерин чыгарууга азырынча даяр эмес болсоңуз, медитациянын негизги ыкмаларын изилдеп, аларды өз убагында көнүгүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Сууга түшүүнү, үйрөнүүнү улантыңыз

Акыры, сууга түшүүдө коопсуздукту сактоонун эң жакшы жолдорунун бири – бул жөн гана муну улантуу. Канчалык көп тажрыйбага ээ болсоңуз, өзгөчө кырдаалда кантип аракеттенүү керектигин ошончолук жакшыраак түшүнөсүз. Бул кайсы жерде жана качан мүмкүнчүлүк болсо, сууга түшүү сыяктуу оңой болушу мүмкүн; ал дагы формалдуу болушу мүмкүн, б.а.практикалык жана теориялык билимдерин өркүндөтүү үчүн кошумча билим берүү курстарына жазылуу. PADIнин Rescue Diver курсу өзүнүн коопсуздугуна жана айланасындагылардын коопсуздугуна олуттуу мамиле кылган суучулдар үчүн эң жакшы инвестициялардын бири. Эгерде сиз жашооңузга тоскоол болуп жатканын жана акыркы сүңгүңүздөн бери бир аз убакыт өткөнүн байкасаңыз, кайра сууга түшүүдөн мурун көзөмөлдөнүүчү чөйрөдө билимин жогорулатуу курсунан өтүңүз. Мына ушундай жол менен, масканы тазалоо, достордун дем алуусу жана регулятивди калыбына келтирүү сыяктуу өмүрдү сактап калуучу көндүмдөргө муктаж болгондо эстей аласыз.