9 Чикагодогу бутиктин спорт залдары сизди тердетет деп кепилдик берет

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 15:02

Бизнес же ырахат алуу үчүн жолдо бара жатканыңызда, эң биринчи кезекте машыгууңуз болот. Сиздин шылтооңуз, албетте, жакшы. Чикагодогу таасирдүү мейманканалардын спорт залдарынын тизмесинен тышкары, жергиликтүү мейманкана фитнес борборлорунун көпчүлүгүнүн масштабы абдан чектелген. Адатта бассейн, чачыранды көнүгүү жабдуулары бар, эгер бактылуу болсоңуз, аэробика класстары бар.

Бул анча деле мотивация бербейт жана сиз шаарда жүргөнүңүздө чындап эле жолдо калгыңыз келгендиктен, сизди тердете турган фитнес-студиялардын жакшы тизмесин чогулттук. Өзгөчө таң калыштуусу, бул жерлердин көбү Чикагого келгендер үчүн келишимдерге ээ. Пилатес жана йогадан бир катар уникалдуу аэробика көнүгүүлөрүнө чейин, бул жерден сиз эмнени таба аласыз.

Barry's Bootcamp

Түндүк дарыясы жакшы тамактануу жана коктейль ичүү жөнүндө эмес. Кээ бирөөлөр үчүн бул Barry's Bootcampтеги эң күчтүү машыгуулардын бирине кирүү жөнүндө. Инструкторлордун жана мүчөлөрдүн бардык жылуу жүздөрү сизди алдоосуна жол бербеңиз. Кызыл жарыктар менен жаркырап турган машыгуу бөлмөсүнө киргенден кийин, баары жырткыч режимге өтөт. Жогорку билимдүү инструктор кош классты жетектейт, кээ бири чуркоо тилкесинде чуркашса, башкалары полго салмак менен урат. Күнүмдүк режим - бул жогорку интенсивдүү интервалдык тренинг (HIIT), жогоркубир саатка азыраак энергиялык активдүүлүктүн кыска мөөнөттөрү менен энергия жарылуулары. Каршылык көрсөтүү машыгуусу кол салмактарын, каршылык боолорун, олжо боолорун жана башкаларды камтыйт. Катышуучулар болжол менен 1000 калорияга чейин өрттөшөт. Сабактан кийин эс алуу үчүн стрейч лабораториясы жана FuelBar протеиндүү смузилерди, бутерброддорду жана башкаларды камтыйт. Линкольн Парк Барринин студиясында Stretch Labдан башкасынын баары бар. У. Эри көч., 11, 312-202-0840 же 1937 Н. Халстед көч., 773-857-0901.

Коноктордун акысы: Жалгыз класстар 30 доллар.

Body R+D

Пилатестин дагы бир жаңыртылган версиясы, бул Голливуд импорту класска 500-700 калория күйгүзүүнү убада кылат. Бул, албетте, стимул бар, бирок бул, албетте, оңой болбойт. Ал Lincoln Park отелдеринин жанында жайгашкан жана студия 10 MegaFormer машиналары менен жабдылган, алар кыймылдуу платформаны, жөнгө салынуучу чыңалууну, жөнгө салынуучу каршылыктарды, айланма тилкелерди жана рулду сунуштайт. Ар бир машина адамдын жеке каалоосуна ылайыкташтырылган жана машыгуу да оптималдуу тажрыйбага ылайыкташтырылган. Анын оригиналдуу Голливуд студиясы ролдорго даярданып жатканда MegaFormer'де тердеген бир катар атактуу кардарлар менен мактанат. Body R+D топтор, жубайлар жана жеке адамдар үчүн класстарды сунуш кылат. 2940 Н. Линкольн пр., 773-935-3200

Коноктор үчүн төлөм: биринчи жолу катталуу үчүн $10; $75 үч класстын конокторунун билети үчүн (биринчи таймчылар гана); Класс үчүн $37

Маховик Алтын Жээк/Маховик Эски Таун/FlyBarre

Спин энтузиасттарыGold Coast жана Old Town стилдүү спорт залдарынан көптөгөн сонун бонустарды таба аласыз, анын ичинде велосипедди алдын ала заказ кылуу сыймыгы. Flywheel стадиондо отургучтарды сунуштайт, андыктан бир дагы студенттин инструкторду көрүшүнө тоскоол болбойт. Заманбап музыка окуучуларга күч-кубат берип, бөлмөнүн ичи күңүрт болуп, окуучулардын аттракциондоруна көңүл топтошу үчүн жаңырат.

45 жана 60 мүнөттүк сабактарга жеңил салмактагы машыгуу кирет, анткени окуучулар велосипеддерин тебүүнү улантышат. Бул дээрлик угулбаган нерсе. FlyBarre, йоганын, бийдин, айланма машыгуунун, Пилатестин жана күч түзүүнүн эң мыктысын айкалыштырган дене скульптурасынын революциялык түрү, Эски Таун жайгашкан жерде гана сунушталат. Спорт залдары акысыз бут кийим, сүлгү, суу жана жемиш менен камсыз кылат. 710 N. State St., 312-624-8485 жана 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Коноктордун акысы: Бир класс үчүн $30, биринчи жолу атайын тарифтерди текшериңиз

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Пилзендин чок ортосунда жайгашкан жана шаардын борборунан болгону сегизден 10 мүнөткө чейин алыстыкта жайгашкан - бул өз алдынча машыгуучу жай топтук фитнес класстарына катышпагандар үчүн идеалдуу. Бул жердин ичиндеги жогорку энергияны азыктандырат, анткени адамдар Hammer күчү машиналарынан тартып эллиптикага чейин заманбап жабдууларда майдалашат. Кандайдыр бир агрессияны жок кылууну издеп жатасызбы? Сиз муштумдарга кол салгыңыз же бокс рингине киргиңиз келет. Жаңы смузилерди, ширелерди, жемиш салаттарын, вегетариандык сэндвичтерди жана башкаларды сунуштаган жанаша шире бар. 2180 С. Каналпорт пр., 312-226-9491

Коноктордун акысы: Үч күндүк акысыз сыноо

ENRGiФитнес

Атына жараша, ENRGi Fitness жогорку энергиялуу, таасири күчтүү топтук класстарга адистешкен. Сүрөттөмөлөр сизди кадимки олжо титирөө тилкелерине баруунун ордуна сессияга катышууну каалашат. Chisel fo' Shizzel Snoop Dogg үчүн киришүү сыяктуу угулушу мүмкүн, бирок бул чындыгында заманбап биттерге хореографияланган катуу күч машыгуусу. Бул 30 же 45 мүнөттүк сабакта окуучулар булчуңдары чарчаганга чейин эркин салмакты колдонушат.

The Spartan Workout “300” тынымсыз көнүгүүлөрүн аткарган актёрлордун ошол көрө албастык, кескиленген көрүнүшкө ээ болушуна таазим этет. Бул болгону 30 мүнөт, андыктан анын укмуштай күчтүү экенин билесиз - жана 300 жолу каршылык көрсөтүү жана плиометриялык көнүгүүлөр. ENRGi ошондой эле кардио жүктөө лагери класстарын, barre, кайык жана йога сабактары. 215 W. Огайо көч., 312-846-6989

Коноктордун акысы: $26 арзандатуу

Мокша Йога борбору

Ривер Вест аянты Орто Батыштын эң мыкты йога студиясы деп эсептелген флагмандык жер. Мугалимдер салттуу ыкмаларды үйрөтүшөт, атап айтканда ashtanga, hatha, Майсор жана тантрик. Дүйнөгө таанымал йога мугалимдери үйрөтүү жана үйрөнүү үчүн Мокшага барышат, ошондой эле класста маал-маалы менен атактуу машыктыруучуларды Рассел Симмонс жана Стинг сыяктуу класстан тайгаланып көрөсүз..

Мокша ошондой эле үзгүлтүксүз медитация класстарын, семинарларды жана мугалимдерди үйрөтөт. 2528 В. Армитаж пр., 773-235-9642

Коноктордун акысы: бир сааттык үчүн $15класстар; Кадимки жалгыз класстар үчүн $20

Каптал фитнес

River North бутик спорт залы бир катар эффективдүү класстарды, ошондой эле йога менен Пилатести көрсөтөт. Аны өзгөчөлөнгөн нерсе - бул чуркоо/Триатлон сессиялары, анда элиталык спортчулар, ошондой эле марафонго биринчи келгендер үчүн программаларды ыңгайлаштырат. Ошондой эле жайларда спорттук спа кызматтары бар. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Коноктордун акысы: 25 доллар; Биринчи үч класс үчүн $33

Shred415

Аялдарга таандык бизнес Чикагодо жана андан тышкары жерлерде өз алдынча ачылгандан кийин эки фитнес адисинен келип чыккан. Алардын адистештирилген, жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуулары чуркоо тилкесиндеги кардио менен салмактык машыгуунун ортосунда кезектешип турат.

Бул өтө коркунучтуу угулат, бирок студенттер чуркоо тилкеси (басуу, чуркоо же чуркоо), ошондой эле салмактар менен тажрыйбаларын ыңгайлаштыра алышат, андыктан бардык деңгээлдер кабыл алынат. Ар бир сабак бир сааттан турат. 2150 N. Clybourn пр., 773-360-8228. Экинчи жер Эски Таун шаарында, 230 Вт. Дивизион көчөсү, 312-291-8722

Коноктордун акысы: $28 бир класс; Үч класстын кириш пакети үчүн $60

Exhale Spa

Кээде машыгуу курорттук дарылоо менен бирге эң сонун болот. Кирүү: Дем чыгаруу, бүтүндөй жыргалчылыктын жеткирүүчүлөрү. Барре, кардио же йога классында тердеп чыккандан кийин, массаж же туз скрабы менен курортто эс алып, жашарсаңыз болот. Андан кийин душка түшсөңүз болот - ваннага керектүү нерселер менен камсыздалган жана өзүнчө сезим калтырыңызтолугу менен жаңы адам, күндү тосуп даяр. Фитнес, спа же фитнес жана спа мүчөлүгүнө ээ болуңуз жана ай сайын мүмкүн болушунча өзүңүзгө кам көрүү мүмкүнчүлүгүн колдонуңуз. 945 N. State St., 312-753-6500.

Коноктордун акысы: Жалгыз класстар 25 доллар; ар бир класс менен World of Hyatt упайларын алыңыз.; курорттук дарылоонун баасы өзгөрөт