2022-жылдын 15 мыкты жол саякат тамагы

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 14:20

Биз өз алдынча эң мыкты өнүмдөрдү изилдейбиз, сынайбыз, карап чыгабыз жана сунуштайбыз - процессибиз жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз. Шилтемелерибиз аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, комиссия алабыз.

Жыйынтык

Жалпысынан эң мыктысы: HIPPEAS Amazon'дагы Органикалык Нокоттун пуфтары

"Өтө татымал жана сиз үчүн жакшы, бул демдөөлөр эң сонун жолго түшүү үчүн бардык кутучаларды белгилейт."

Мыкты бюджет: Walmart'тагы Chex Mix Snack Mix

"Сиз бул укмуштуудай жол саякатына жасалган үй-бүлөлүк баштыкты 5 доллардан төмөн баада ала аласыз."

Мыкты ден соолук: Rhythm Superfoods Сабиз таякчалары Amazon

"А витамини, клетчатка, бета-каротин жана калий менен камтылган."

Мыкты жаңгактар: Амазондогу көк алмаз бүтүндөй табигый бадам

"Бадамдарды рулда жегенге оңой, анткени алардын сырткы кабыгы жок."

Мыкты попкорн: SkinnyPop оригиналдуу попкорн Amazon'да

"Попкорнго болгон каалооңузду микротолкундуу мешсиз эле бул 100 калориялуу тамак баштыктары менен тойгузуңуз."

Мыкты чипсы: Amazon'дагы Deep River Snacks чайнек чипсы

"Алар таза күн карама майына куурулган, бул тантализатор даамын жана ырахаттуу кычкылын түшүндүрөт."

Мыкты чөмүлүү: Лилинин хоммусуAmazon

"Аны претзелдер жана чипсылар үчүн же сэндвичтерде витаминдердин кошумча порциясы үчүн колдонуңуз."

Мыкты жемиш: Амазонкадагы Stretch Island Original Fruit тери

"Ар бир тилкеде 1/4 чыны чыныгы мөмөдөн жасалган."

Балдар үчүн эң жакшысы: Amazonдагы Эннинин органикалык коён жемиштеринен жасалган тамактар

"Бардык курактагы балдар бул жемиш закускаларын жакшы көрүшөт жана ата-энелер фруктозалуу жүгөрү сиропу жок экенин билип, тынч эс алышат."

Мыкты Трейл Микс: Амазондогу Чоң Баалуу Трейл Микс

"Таттуу жана туздуу даамдардын жагымдуу аралашмасын тартуулап, сизди энергиялуу сезесиз."

Жолго чыгуунун эң жакшы закускасы ден-соолукка пайдалуу, тоюмдуу жана сизге улантуу үчүн кошумча күч-кубат берип турушу керек. Бирок туура жолго түшүүчү тамак да сиздин жакшы көргөн зыяндуу закускаңыздай даамдуу жана кызыктуу болушу керек. Албетте, бул сүйүктүү закускаңызды чогултпаңыз дегенди билдирбейт, бирок ден-соолукка пайдалуу альтернативаларды издеп жатсаңыз, биз сизди коргойбуз.

Кытырак чиптерден ширелүү жемиш закускаларына чейин, бул жерде саякат үчүн эң мыкты закускалар бар.

Жалпысынан эң мыктысы: HIPPEAS Organic Nohut Puffs

Кооптуу даамдуу, өтө закуска боло турган жана чындыгында сиз үчүн жакшы – булар жол саякатында эң сонун тамактын белгилери. Жана, HIPPEAS Organic Chickpea Puffs бардык кутучаларды белгилеңиз. Нокоттон жасалган бул жеңил, кытырак шишкебектер беш уникалдуу даамга ээ: Начо Вибес, Богемиялык барбекю, Шрирача Күн жарыгы, ГималайБакыт жана вегетариандык ак чеддар. Жана алар сизди мүмкүн болушунча көпкө чейин ток сезүү үчүн 1 унция порциясына үч грамм клетчатка жана төрт грамм белок камтыйт.

Мыкты бюджет: Chex Mix Snack Mix

Эски, бирок жагымдуу, Chex Mix - бул жол саякатында эң көрүнүктүү тамак: ал даамдуу, жегенге кызыктуу жана ал тургай кадимки картошка чипсине караганда 60 пайызга аз май камтыйт. Айта кетчү нерсе, сиз бул үй-бүлө өлчөмүндөгү сумканы 5 долларга чейин ала аласыз. Мындан тышкары, Chex Mix машина айдап баратканда эсиңизди ээлеп турат, анткени баштыкка жеткенде эмне болорун билбейсиз: претзелдер, мини-нан таякчалары, кара буудай чипсы, жүгөрү же Chex буудайы.

Мыкты ден соолук: Rhythm Superfoods Сабиз таякчалары

Дени сак тамактар жумшак, тузсуз картон сыяктуу болушу керек деп ким айтты? Rhythm Superfoods Carrot Sticks менен андай эмес. Бул суусузданган сабиз таякчалары А витамини, клетчатка, бета-каротин жана калий менен камтылган болушу мүмкүн, бирок алар деңиз тузунун кесектеринен улам абдан даамдуу. Эң сонун татытылган жана керектүү өлчөмдөгү кычыштырган азык-түлүккө бай суперфудбу? Ооба, сураныч.

Мыкты жаңгактар: Көк алмаз бүтүндөй табигый бадам

Бадам жүрөккө пайдалуу майлардын, витаминдердин, клетчаткалардын, белоктун жана көптөгөн антиоксиданттардын бай булагы. Мындан тышкары, алар калорияларды топтобостон ачкачылыкты азайтууга жардам берет. Ал эми бадам сырткы кабыгы менен келбегендиктен, рулда отурганда жегенге оңой. Ошондуктан, эгер сиз узак унаага бара турган болсоңуз, Blue Diamond бүтүндөй табигый бадамдарды камдап алганыңыз жакшы, ошондуктанэнергияңыздын деңгээлин жогорулатып, бардык азыктарыңызды бир тамактан ала аласыз.

Мыкты попкорн: SkinnyPop оригиналдуу попкорн

Попкорн - чипсы, сыр же момпосуй сыяктуу башка закускаларга пайдалуу альтернатива. Микротолкундуу мешсиз эле попкорнго болгон каалооңузду SkinnyPop Original Popped Popcorn менен кандырыңыз, анын курамында транс майлары жок жана сүт азыктары да жок. Ар бир баштык болгону 100 калория жана эч кандай ГМО, глютен же консерванттар жок. Мунун баары бул попкорн бир аз кызыксыз угулат, бирок ал үлпүлдөк, кытырак жана эң сонун туздалганына ишениңиз.

Мыкты чипсы: Deep River Snacks чайнек чипсы

Кээде жашооңузда бир аз туз керек болот. Жол сапарыңызда тузга болгон каалоо пайда болгондо, жаныңызда Deep River Snacks чайнек чиптеринин баштыкчасы болгону жакшы. Бул туздуу, калемпирдүү чипсы жаңгаксыз мекемеде кичинекей партияларда сүйүп бышырылган. Алар таза күн карама майына куурулган, бул алардын табиттуу даамын жана жагымдуу кычыраганын түшүндүрөт.

Мыкты чөмүлүү: Лилинин хоммусу

Хумус – бул укмуштуудай жолго түшүүчү тамак, анткени аны башка тез бузулбаган тамак-аштардын түрлөрүн жакшыртуу үчүн колдонсо болот. Аны претзел жана чипсы үчүн, же сэндвичтерде витаминдердин, минералдардын жана булалардын кошумча порциясында колдонуңуз. Протеиндери жогору жана калориясы аз, Lilly's Hummus колго жасалган жана органикалык нокот жана башка таза ингредиенттерден жасалган. 2 унцияда ар бир идиш эң сонун закуска өлчөмү болуп саналат жана эгер сиз сорттун пакетин тандасаңыз, төрт түрдүү даам аласыз: ышталганпомидор райхон, куурулган сарымсак, куурулган кызыл калемпир жана классикалык.

Мыкты мөмө: Stretch Island Original Fruit тери

Amazonдан сатып ал Walmartтан сатып ал

Жаңы мөмөлөр ысык унааларда тез бузулат, андыктан мөмө сүйүүчүлөрү анын ордуна Stretch Island's Original Fruit терисин тандашы керек. Бул табигый тилкелер эч кандай кант, синтетикалык боёк же консерванттар кошулбаган чыныгы мөмөлөрдөн (тактап айтканда ар бир тилкеге 1/4 чыныдан) жасалган.

Балдар үчүн эң жакшысы: Эннинин органикалык коен жемиштери

Amazonдан сатып ал Walmartтан сатып ал

Үй-бүлөңүз жолдо жүргөндө, тандалган жегичтерди канааттандыруу кыйын болушу мүмкүн. Бактыга жараша, бардык курактагы балдар Annie's Bunny Fruit Snacksти жакшы көрүшөт. Алардын даамы жакшы, ооба, бирок ата-энелер бул жемиш закускалары жасалма даамдарга же жогорку фруктоза жүгөрү сиропуна толбогонун билип, эс алышат. Тескерисинче, Эннинин коёндору органикалык мөмө ширесинде, С витамининин чоң дозасы менен жасалган. Алар төрт түрдүү болот: Tropical Treat, Sunny Citrus, Berry Patch жана Summer Strawberry.

2022-жылдын 9 мыкты жол саякат оюндары

Мыкты Трейл Микс: Чоң Баалуу Трейл Микс

Amazonдан сатып ал Walmartтан сатып ал

Трейл аралашмасы жолдо жүргөнүңүздө эң сонун закуска болот, анткени бул протеиндин аз калориялуу булагы, ал таттуу жана туздуу даамдардын жагымдуу аралашмасын тартуулайт, ал сизди энергиялуу сезет. Кешью, бадам жана кургатылган таттуу клюква менен, Great Value Trail Mix толтуруучу жана ден-соолукка пайдалуу, бирок боштуктарды пайда кылбайт (M&M's менен башка изи аралашмаларынан айырмаланып). Ал ошондой эле кайра жабыла турган чоң банкада келет, андыктан жолдо канча убакыт жүрбөңүз дагы жаңы бойдон кала берет.

Мыкты уй эти: Миссиянын эттери чөп менен азыктанган уй этинен жасалган таякчалар

Amazon'дан сатып алуу

Адамдар көбүнчө уйдун этин май куюучу жайлардан таба турган арзан, пайдалуу эмес закуска деп ойлошот. Бирок кайра иштетилген уй эти менен жогорку сапаттагы бренддердин даамы жана ден-соолукка пайдасы чоң айырма бар. Mission Meats Grass-Fed Beef Snacks, албетте, акыркы категорияга кирет. Даамдуу, жогорку сапаттагы чөп менен багылган уйдун этинен жасалган (гормондор же нитраттар кошулбаган) бул кычкыл таякчаларда кант жок, белок көп жана углеводдор аз. Алар палео үчүн да ыңгайлуу жана ар кандай өлчөмдө жана даамдарда жеткиликтүү.

Мыкты сыр: Babybel Minis

Staples аркылуу сатып алуу

Моцарелла сыры саякаттап жүргөндө жей турган эң жакшы тамак-аштардын бири – башка сырлардагы жогорку каныккан майсыз кальций менен протеинге ээ болосуз. Жумшак, каймактуу жана ачуу бул Babybel Minis бир порциясында болгону 70 калорияны камтыйт жана алар өзүнчө оролгон 26 раунддан турган таңгакта келет.

Энергия үчүн эң жакшы: Табиятта жасалган органикалык фигги поптары

Amazonдан сатып ал Walmartтан сатып ал

Айдоодо энергияңыздын деңгээли жогору болушу үчүн, жаныңызда Made in Nature Organic Figgy Pops баштыгын кармаңыз. Какао, какао тиштери, инжир, күн карама уруктары жана кокос жаңгагы менен Figgy Pops табигый энергия берүүчү бүт тамак-аш азыктары. Эң жакшысы, сиз бул закускадан эч нерседен коркпостон милялар бою чайкасаңыз болотбош калориялардын бир тутам жутуу жөнүндө. Булар Apple Cinamon, Cranberry Mistachio, Tart Cherry жана Choco Crunch сыяктуу түрдүү даамдарда жеткиликтүү.

Мыкты вегетариандык: Seapoint Farms Деңиз тузу Кургак куурулган Эдамаме

Amazonдан сатып ал Walmartтан сатып ал

Өсүмдүктөрдүн негизиндеги диетаны жеген жол жүрүүчүлөр Seapoint Farms Roasted Edamame, сизге керектүү бардык протеин менен камтылган даамдуу вегетариандык закускага кубанышат. Ошондой эле эч кандай транс майы же зыяндуу кошумчалары жок ГМО эмес сертификатталган. Сиз да даамын жакшы көрөсүз. Бренд өзүнүн Эдамаме азыктарында эки эле ингредиентти, колго кургатылган жана иштетилген сояны жана деңиз тузун колдонот, бул жөнөкөй айкалыштыруу үчүн терең канааттандырарлык. Канча убакытка сапарга чыгаарыңызга жараша үч же 12 пакетти тандаңыз.

Мыкты шоколад: ДжоЖонун оригиналдуу, күнөөсүз шоколады

Amazon'дан сатып алуу

ДжоЖонун оригиналдуу Guilt-Free шоколады менен өзүңүздү күнөөлүү сезбестен шоколадга болгон каалооңузду канааттандырыңыз. Бул 70 пайыздык кара шоколад батинкасы ушунчалык декаденттүү жана даамдуу болгондуктан, анын карбонгидраттары жана канты аз экенине ишенүү кыйынга турат. Ал тургай, анын курамында мисте, бадам жана клюква менен бирге өсүмдүк тектүү протеин бар. Бир порцияда жалпысынан беш грамм протеин бар.

Акыркы өкүм

Эң жакшы жолго түшүү - бул эң сонун тамак. Ошон үчүн биз тизмебиздеги эң мыктысы катары HIPPEAS Organic Chickpea Puffs (HIPPEAS сайтында көрүү) тандап алдык. Алар беш түрдүү даамда жеңил-аба кручту беришет. Албетте, эгер сиз даамдуу жана даамдуу нерсе издеп жатсаңыз, Stretch Island Original Fruit жемиштерин көрүңүз. Тери (Амазонкадан көрүү); ал чыныгы жемиштен жасалган жана эч кандай шекер кошулбаган.