Слаломдо суу лыжа же вейкбордингде кантип туруу керек

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 15:45

Вэйкбордингде жана слаломдо суу лыжа тебүүдө, сноубордингдегидей эле, бутуңузду тактага же слалом лыжасына жайгаштыруунун эки жолу бар. Көпчүлүк адамдардын колу үстөмдүк кылгандай эле, буту да үстөмдүк кылат. Көпчүлүк суу лыжалары жана вейкбордчулар арткы байламта үстөмдүк кылган бутту эң ыңгайлуу деп эсептешет, анткени бул тең салмактуулук үчүн эң маанилүү жана бурулуштарды баштоочу бут. Анда үстөмдүк кылбаган бут алдыга барат.

Көбүнчө оң бут арткы байламтада, сол бут алдыда турат, бул позиция кадимки позиция деп аталат. Бирок кээ бир адамдар табиятынан сологой болгондуктан, кээ бир вейкбордчулар жана слалом боюнча суу лыжа тебүүчүлөрү сол бутту артка, оң бутту алдыга жылдырууну эң табигый сезишет. Спортто бул позиция акылсыздык катары белгилүү.

Вэйкборд же слалом суу лыжасы байлагычтарыңызда оң же сол бутуңузду алдыга коюуну билбей жатасызбы? Паника болбоңуз, бул жаңы баштагандар үчүн мыйзамдуу суроо жана кайсы бут кайда баратканын билүү үчүн беш жөнөкөй тест бар.

Жыгылган сыноо

Бутуңузду бириктирип туруп, көзүңүздү жумуңуз. Кимдир бирөө сизди артыңыздан акырын алдыга түртүшүн сураныңыз. Кайсы бут автоматтык түрдөТең салмактуулукту кармаганыңызда алгач алдыга жетет, сиз алдыга вейкборд же слалом лыжа тебүүсүнө коюуңуз керек. Көзүңүздү жумуп турганыңызда табигый импульс – үстөмдүк кылган бутуңузда тең салмактуулукту сактап, башка бутуңуз менен жетип, өзүңүздү кармап калуу.

Сыналып жаткан адам көзүн жумуп туруп, башка адам алдыга түрткөндө аны күтүлбөгөн жерден алса, бул сыноо эң натыйжалуу болот. Болбосо, кандайдыр бир аң-сезимдүү ой реакцияга кириши мүмкүн.

Шымдар сыноо

Көпчүлүк учурларда, адам шымдын ичине биринчи кайсы бутту киргизсе, вейкборддо же слалом лыжаларында алдыңкы байланган бут кире турган бут болуп саналат. Бул жерде да, көпчүлүк адамдар шым кийип, алардын үстөмдүк буту боюнча тең салмактуулукту сакташат. Баланс буту арткы байлоодо, экинчи буту алдыңкы байлоодо болушу керек.

Demo Test

Слалом лыжасын же вейкбордду демонстрациялоо менен, сол жана оң бутту арткы байлоодо сынап көрсөңүз, табигый алдыга бутуңузду үйрөнүү оңой болот. Бир жол абдан табигый сезилет, өзгөчө бурулуштарда. Көпчүлүк адамдар үстөмдүк кылуучу бутту арткы байлап, ал эми үстөмдүк кылбаган бут алдыга коюу менен ыңгайлуураак бурулат.

тепкичтер сыноо

Тепкичтин түбүндө кыймылсыз туруп, күтүлбөгөн жерден кимдир бирөөнү "кет" деп кыйкырууга багыттаңыз. Төмөнкү кадамды тосуп алуу үчүн көтөргөн биринчи буту - үстөмдүк кылган бут; Суу лыжасында же вейкборддун арткы бөлүгүнө кирүү керек.

Лыжа көтөрүү сыноосу

КрисКарлсбадда (Калифорния штаты) Калифорния суу спорту менен Harmon кайсы бутта тең салмактуулукту сактоо оңой экенин көрүү үчүн комбо лыжаларында баштоону сунуштайт. Лыжа тебүү боюнча профессионал инструктор катары мен төмөнкү ыкманы колдоном. Жаңы баштагандарга эки эселенген лыжа (комбо лыжа) менен баштагыла. Лыжачыга бир лыжаны суудан болжол менен 6-12 дюймга чейин 2-6 секундага таманын бүгүп көтөрүп чыгышын айтыңыз. ошондуктан лыжа учу сууну кармабайт.

Андан кийин, лыжачыга сол жана оң лыжа тебүүнү экиден алты мүнөткө чейин алмаштырууга буйрук бериңиз. Лыжа тебүүчү тутканы жамбаш деңгээлинде кармап турушун жана туткасынын тынч турушун (кол менен тартпоону билдирет) жана ээгин өйдө кармап турушун текшериңиз. Бул процесстен кийин лыжачы сөзсүз түрдө кайсы бутта тең салмактуулукту сактоо оңой экенин билет. Бул бут жалгыз лыжадагы алдыңкы бут болушу керек дейт Гармон.