Лыжа тебүү жөндөмүнүн деңгээли боюнча колдонмо

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 15:44

Лыжа сабагын алууну пландап жатасызбы же өз жөндөмүңүзгө ылайыктуу жолду табууга аракет кылып жатасызбы, лыжа тебүү жөндөмүнүн деңгээли жөнүндө билүү пайдалуу. Жаңы баштаганбы же профессионалдуубу, ар бир лыжачыда бар. Биринчиден, тажрыйбаңыз жөнүндө ойлонуңуз. Сиз башталгычсызбы же лыжа тээп жүрөсүзбү? Канчалык жакшы лыжа тээп жатканыңызды карап көрүңүз. Негизги бурулуштар жана аялдамалар оңойбу же кыйынбы? Акыр-аягы, сизде тажрыйба бар жолдор жана кардын сапаты жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул факторлорду чогултсаңыз, лыжа тебүү жөндөмүңүздүн деңгээлине ээ болосуз.

Баштоочу

Лыжа курортторунун көпчүлүгү мурда лыжа тээп көрбөгөн же бир нече жолу гана лыжа тээп көргөн адамдар үчүн атайын иштелип чыккан сабактарды сунуштайт. Башталгыч сабактар өтө жумшак эңкейиштерде токтоп жана бурулуунун негиздерине багытталган.

Биринчи деңгээлдеги лыжачылар мурда лыжа тээп көрбөгөн адамдар. Кабатыр болбо; ар ким башынан башташы керек. Көпчүлүк лыжа курорттору өзгөчө биринчи жолу лыжа тебүүчүлөр үчүн ылайыкташтырылган сабактарды сунуштайт.

Экинчи-деңгээлдеги лыжачылар - кар тазалагычты (клин) эки тарапка тең бура алган жана токтой алган этият үйрөнчүктөр, бирок бурулуштарды оңой байланыштыруу кыйын болушу мүмкүн.

Үчүнчү-деңгээлдеги лыжачылар – бул жаңы башталгыч жашыл жолдордо токтоп, тегерек кар тазалоочу машинаны айланта алган ишенимдүү жаңы спортчулар.

Орто

Токтоо жана бурулуунун негиздерин өздөштүргөндөн кийин, ал көндүмдөрдү жакшыртып баштоого убакыт келди. Ортодогу сабактар жашыл жана көк чуркоолорду ишенимдүү лыжа тээй алган жана идеалдуу эмес жол шарттарында ыңгайлуу болгон лыжачылар үчүн.

4-деңгээлдеги лыжачылар жашыл же жеңил көк жолдордо орточо ылдамдыкта бурулуштарды байланыштыра алган этият орто лыжачылар. Лыжаңызды параллелдүү кармашыңыз керек.

Бешинчи-деңгээлдеги лыжачылар жеңил көк чуркоодо жана лыжа тээп көбүнчө параллелдүү жүргөн орто спортчулар, бирок кээде бурулуп баштоо же токтош үчүн клинди колдонушу мүмкүн. Бир аз тик же муздуу орто жолдордо дагы эле этият болушуңуз мүмкүн.

Алтынчы-деңгээлдеги лыжачылар көк чуркоодо ишенимдүү түрдө параллелдүү бурулуштарды жасашат, бирок көптөгөн өркүндөтүлгөн жолдорду лыжа теппегиле. Бул деңгээлде так бурулуштарды жасоо үчүн мамыларыңызды колдоно билишиңиз керек.

Өркүндөтүлгөн

Бул деңгээлде сиз көк жана көк-кара жолдорду ишенимдүү лыжа тээй алышыңыз керек. Өркүндөтүлгөн сабактар техникаңызды өркүндөтүүгө жана татаал рельеф шарттарында лыжа тебүүгө багытталган.

7-деңгээлдеги лыжачылар параллелдүү бурулуштарды жасай алышат жана ылдамдыгы жана ритминин башкарылуусу менен көк жана көк-кара жолдордо лыжа тебе алышат. Алар ошондой эле бурулуштарынын өлчөмүн жана узундугун тууралай алышат жана ар кандай кардын жана рельефтин түрлөрүндө лыжа тээй алышат.

8-деңгээлдеги лыжачылар бардык рельефте жана кардын шарттарында өз техникаларын өздөштүрүштү. 8-деңгээлдеги лыжачылар оюп жасалган бурулуштарды колдонуп, лыжа магнаттарын жана кара бриллиант жолдорду ишенимдүү тебе алышат.

Тогузунчу-деңгээлдеги лыжачылар моголдор, тик тоолор жана башка кара алмаздуу рельефтер сыяктуу татаал лыжа трассаларынан ырахат алышат.