Непалдагы көз карандысыз треккинг: таңгак тизмелери

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 14:31

Непалда көз карандысыз треккинг абдан пайдалуу, бирок Гималайга даярдануу коркунучтуу болушу мүмкүн. Уруксат алуудан жана тоого учуудан баштап, чуркоодо жашоо үчүн кандай треккинг шаймандарын жана сууну тазалоо чечимдерин чечүүгө чейин: коопсуз жана ийгиликтүү тажрыйба үчүн көп даярдык керек.

Треккинг компаниясын жалдоо саякатка чейинки стресстен арылса да, сапаты ар түрдүү. Сапарыңыздын тагдыры гидиңиздин инсандыгынан жана топ менен канчалык жакшы мамиледе экениңизден көз каранды.

Чоң саякатыңызга даярдануу үчүн бул жолду колдонуңуз. Турга кошула турган болсоңуз да, Непал үчүн бул треккинг шаймандарынын тизмеси дагы эле жолдо жакшы тажрыйбаны камсыз кылат. Катмандуга келүү жана эмнелерди күтүү тууралуу баарын окуңуз.

Катмандуда треккингге уруксат алуу

Треккингге бара турган жериңизге жараша сизге бир нече уруксат керек болот. Непалдын Туризм кеңешинин кеңсеси уруксаттарды берет жана Катмандуда Темель аймагынан 25 мүнөттүк жөө жерде жайгашкан.

Эвересттин базалык лагерине трекингге барсаңыз, сизге Сагарматха улуттук паркына уруксат (Катмандуда бар) жана Хумбу Пасанг Лхаму айылдык муниципалитетинин уруксаты (Луклада бар).

Бийликтер 2018-жылы эски TIMS уруксат берүү тутумун жокко чыгарышкан. Мустанг сыяктуу чектелген аймактарга берилген уруксаттар кыйла көп.кымбат жана офисте ар бир нерсе боюнча сорттоого болот.

Эскертүү: Кээде көз карандысыз трекерлерге жалгыз барбоого кысым көрсөтүлөт. Коопсуздук башкы камкордук катары айтылганы менен, акча көбүнчө мотивация болуп саналат. Кассалардагы агенттер сизге үй-бүлөлүк бизнесинен гид же тур сатууга аракет кылышы мүмкүн.

Техникалык жактан сиз жолдо баратып өткөрүү пункттарынан уруксат кагазыңызды алып, күтө алсаңыз да, жаңылбаңыз: сиз бир жолу текшерилет -- балким бир нече жолу! Аннапурна чөлкөмүндө жолго чыгууга уруксат алуу үчүн сизден эки эселенген акы алынат.

Сагарматха улуттук паркынын уруксатын кошпогондо, кийинки табак дал батыңызга жетүү үчүн көбүрөөк кам көрүшүңүз керек болгон жолдо бир жолу эмес, Катмандудагы кеңседен керектүү уруксаттарды алуу менен мүмкүн болгон кыйынчылыктардан качыңыз !

Катмандуда треккинг шаймандарын табуу

Тамел караңгы, тар треккинг дүкөндөрүнө толгондуктан, алардын арасынан тандоо өтө кыйынга турат. Колдонулган жана жаңы болгон чаңдуу шаймандар эл көп жерлерде илинип турат. Табыш үчүн келишимдер бар, бирок сиз аларды казышыңыз керек. Кээ бир дүкөндүн кызматкерлери сиздин чечкинсиздигиңизге чыдамкай болушу мүмкүн. Баалар сейрек көрсөтүлөт, андыктан анын жасалма экени анык болгондо, анык деп таанылган шаймандарды сатып алышыңыз керек болот.

Сиз Катмандудагы Tridevi Marg боюнда жанаша оригиналдуу, бренддик шаймандарды саткан чыныгы кийим-кече дүкөндөрүн таба аласыз. Баалар дээрлик бирдей -- же сыяктуу батыш дүкөндөрүнө караганда кымбатыраакREI.

Кеңеш: Мүмкүн болушунча шайманыңызды бир дүкөндөн алыңыз. Кайтуу сапарларда бир нече майда сатып алуунун ордуна бир жапырт сатып алуу сизге сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүдө алда канча күч берет.

Кээ бир чоңураак, кымбат жабдыктарды сатып алууга караганда алда канча арзан ижарага алса болот. Буюмдарды жакшы абалда алып келгениңизден кийин, депозитиңиз күнүмдүк ижара акысын алып салуу менен кайтарылып берилет. Бактыга жараша, аларды кайтарып алуу үчүн жууп салуу керек эмес. Эгер сизге керек болсо, курткаларды, уктоочу баштыктарды жана чатырларды ижарага бериңиз.

Тоого барардан мурун Катмандуда шайманыңызды сатып алуу эң коопсуз болгонуна карабастан, Намче базары менен Покхарада треккинг шаймандары көп -- колдонулган жана жаңы -- бир нече дүкөндөрдө сатылат жана hodgepodge базарлар. Баалар Катмандудагыларга да окшош.

Непалда треккинг үчүн шаймандарды эске алуу

• Тыяктуу бут кийимдер: Непалда саякаттооңуздагы эң маанилүү жабдык – бул сиздин бут кийимдериңиз. Ошондуктан, үйдөн мурунтан эле сынган жакшы түгөйдү алып келиңиз. Жасалма өтүктөр ажырап, же ооруткан ыйлаакчаларды пайда кылып, жашооңузга терс таасирин тийгизип, өмүр бою жолду тобокелге салбаңыз.. Жаңы гель койгучтары (каалаган дарыканадан алыңыз) катуу, таштуу жолдордо басып жүргөндө бутуңузга чоң өзгөрүү жаратат. Адатта, арзан флип-флоптар Азиянын көпчүлүк аймактарында жакшы иштейт, бирок бул учурда андай эмес.
• Ичүүчү бөтөлкөлөр: Нальгене маркасындагы пластик бөтөлкөлөрдүн баасы батыш кийим-кече дүкөндөрүнөн таба тургандай эле же андан жогору, бирок дээрлик бардыгы жасалма. Лаборатория гана алар ырасталгандай BPA жок болсо деген тыянак чыгара алат. Сууну тазалоо үчүн SteriPen колдонгуңуз келсе, оозу кенен версиясы керек болот.
• Трекинг поляктары: Адаттагыдай треккинг таякчаларын колдонбосоңуз да, жок дегенде бир таяк алып жүрүңүз. Поляктар тизедеги чыңалуунун олуттуу бөлүгүн алып салат жана ошондой эле бошоң кыртыштын үстүнөн чабылганда тең салмактуулукту сактоого жардам берет. Поляктар топоздун адашкан жолун оңдоого же « frisky” ит. Арзан мамыларды Темелде 5 доллардын тегерегинде сатып алса болот; бүтүргөндөн кийин аларды Шерпага бере аласыз.
• Microspikes: Бул сунулган, миниатюралык крампондор карлуу тоо ашууларын жана атактуу Үч Ашуу Трейктеги мөңгүлөрдү кесип өткөндө пайдалуу. Болбосо, көпчүлүк күндөрдө микроспайкалардын кереги жок. Колдонулган микроспайктарды Намче базарында сатууга болот.

Саякатыңызда сөзсүз болушу керек нерселер

Бул нерселердин Непалдагы треккингдин таңгагыңызга жана таңгагыңызга киргенин текшериңиз.

• Карта: Аймагыңыз үчүн треккинг картасы, өзгөчө бийиктикти пландаштыруу жана айылдардын ортосундагы аралыкты визуалдаштыруу үчүн пайдалуу болот. Сиз Thamel боюнча дүкөндөрдө жана китеп дүкөндөрүндө сатуу үчүн карталарды таба аласыз. Картанын бренди жөнүндө көп кабатыр болбоңуз; алардын баары бири-бирине абдан окшош жана жакшы болот.
• Күндөн коргоочу: Бийик жерлердеги жука аба күнгө тез күйүп кетүүгө түрткү берет. Адаттагыдан жогорураак SPF тандап, өзүңүздү жакшыраак коргоо үчүн кенен шляпаны алыңызжүзү. Колдонуу үчүн кир манжаны талап кылбаган эрин бальзамын тандаңыз. Сиз, албетте, көзгө зыян келтирбөө үчүн UV коргоо менен поляризациялоочу көз айнекти каалайсыз; Катмандуда сатуу үчүн жасалмалар талапка жооп бербеши мүмкүн. Териңизди күндөн коргоонун эң жакшы жолу - аны жабуу; Куртка үчүн өтө жылуу болгон күндөрү шамал менен күндөн тоскоол болуу үчүн жеңил шамалдан коргоочу алып жүрүңүз.
• Асма кулпу: Үйдүн эшиктеринин көпчүлүгүндө өзүңүздүн кулпуңузга мүмкүндүк берүүчү механизм бар. Өз кулпуңузду колдонуу жан дүйнөңүзгө кошумча тынчтык берет жана көп учурда берилген байыркы, иштөө кыйын кулпулар менен күрөшүү зарылдыгын жок кылат. Башка пайдалуу таңгактоо хакерлерин көрүңүз.
• Баш шамы: Кандайдыр бир жарык булагы иштесе да, көп учурда электр жарыгысыз каласыз жана жүктөрдү жыйноо, дааратканага чуркоо же жолду эрте баштоого муктаж болосуз. таң. Баш шам колду башка нерселерге бошотот. Эң жакшылары бышык жана менчик эмес батарейкалар менен иштешет («AA» батареясынан башкасын табуу кыйын).
• Уйку баштыкчасы: Кээ бир трекерлер ылдыйкы уктоочу баштыкты көтөрүүнү тандашат, бирок кысылгандан кийин да алар көлөмдүү жана салмактуу. Анын ордуна, уктоочу баштык лайнерди (б.а. жибек уктоочу шейшеп) алып жүрүңүз. Ичке лайнерлердин ичинде пайда болгон дене жылуулукунун көлөмү таасирдүү. Сиз, албетте, өзүңүз менен интернаттарда берилген оор, кир жууркандардын ортосунда бир нерсе болгуңуз келет.
• Үйкүктү дарылоо: Сизде бир күн басуудан кийин муундар ооруганда ибупрофен камтылган аптечка болушу керек. Бирок, балким, эң көпСиз кошо турган маанилүү нерсе ыйлаакчаларды дарылоо (мисалы, Moleskin, гель жаздыкчалары ж.б.) болот. Үйдөн кийилген бут кийимдер да тик эңкейиштерден өйдө-ылдый чыкканда ыйлаакчаларды жаратат. Көптөгөн толтургучтары бар ыйлаакчаны тандаңыз. Төшөктөрдү жана Молескинди жакшыраак бекемдөө үчүн медициналык скотч алыңыз.
• Даараткана кагазы: Сиз жатаканаларда эч нерсе таба албайсыз жана ал үчүн кымбат бааларды төлөөгө мажбур болосуз.
• Колду тазалоочу каражат: Кадимки шарттарда антибактериалдык каражаттарды колдонууга кандай көз карашта болбоңуз, Непалда треккинг – бул чындап эле колду тазалоочу каражатты колдоно турган жердин бири. Самынды табуу -- жана көбүнчө чөгөт же суу -- бийиктикте капалантат. Тазалык - бул олуттуу көйгөй, андыктан саякатчылар кирден улам ашказанынан кыйналышат.
• Альтернативалуу бут кийимдер: Изде жокто кийүү үчүн жеңил сандал алыңыз -- чарчаган буттарыңыздан ошол оор, тердеген өтүктөрдү чечүүнү каалайсыз. жатаканага.
• Пижамалар: Турак жайдын бөлмөлөрү жылытылбайт; мезгилге жараша, күн сайын эртең менен керебеттин алдындагы суу бөтөлкөңүздөн муз таба аласыз. Күндүн аягында кир из кийимдериңизден чыгуу үчүн термикалык ич кийимди же уктоого гана арналган жука түпкү катмарды алып келиңиз.
• Нымдуу салфеткалар: Бардык типтеги нөшөр, өзгөчө жылуулар, ложада кымбатка турат жана суукта ыңгайсыз -- ансыз көпкө жүрөсүз. Нымдуу майлыктарды көп алыңыз.

Унутпаган майда нерселер

• Диамокс таблеткалары: Сиз ичүүнүн кереги жок деп үмүттөнөбүзбийик тоолуу көйгөйлөр үчүн дары-дармектер, бирок аны алуу курч Тоо оорусуна чалдыгуу коркунучуна караганда жакшыраак. Көптөгөн бийик тоолуу трекерлер өздөрүн жакшы сезиш үчүн бир аз убакытка Diamox алып кетишет. Сиз Diamox-ду аптекалардан сатып алсаңыз болот, бирок таблеткалар бөтөлкөдөн эмес, этикеткалуу тилкеде сатылышын камсыз кылыңыз. Тилекке каршы, кээ бир шылуундар аспиринди же витаминдерди таңгаксыз сатып, аларды Diamox деп айтышат.
• Тамак-аш: Бийик тоолордо энергия деңгээлин жана моралдык маанайды көтөрүү үчүн жеңил тамак-аштардын күчүн жетишерлик айтууга болбойт. Деңиз деңгээлинде "таттуу" адам болбосоңуз да, треккинг учурунда кантты жана жөнөкөй калорияларды эңсеп турганыңыз шексиз. Snickers момпосуйлары трекерлер үчүн эң мыкты тандоо болуп саналат жана бийиктикке көтөрүлгөн сайын алар ар бири 6 АКШ долларына бара алышат! Тамак-аштарды айкалыштыруу: белок үчүн жаңгактарды алып жүрүңүз (жайдагы тамактардын көбү крахмалдуу болот) жана кантты көбөйтүү үчүн момпосуй же кургатылган жемиштерди алып жүрүңүз. Сиз көптөгөн тандоолорду таба аласыз, анын ичинде жергиликтүү жасалган, табигый гранола барлары -- Темелдеги супермаркеттерде.
• Терини коргоо: Бийиктеги кургак аба терини чындап кургатат, атүгүл зыянга учураганга чейин. Коргоосуз, кутикулалар жана эриндер катуу жарылып кетет. Терини коргоо үчүн кичинекей бөтөлкө бала майын, вазелинди же башка туруктуу нымдагычты ала келиңиз. Тилекке каршы, кокос майынан жасалган өнүмдөр муздак температурада катып калат.
• Чакан блокнот: Телефонуңузду көңүл ачуу үчүн колдонуу мүмкүн болбой калат, андыктан ойлоруңузду, байкоолоруңузду жана пикириңизди жазгыңыз келет.ложада жолуккан адамдардан алынган сунуштар. Деңиз деңгээлинен алынып келинген калемдер көбүнчө бийиктикте иштебей калат; жаңысын сатып алышыңыз керек болушу мүмкүн.
• Банданна: Аны башыңызга кийүү милдеттүү эмес, бирок жөнөкөй бандана үчүн башка көптөгөн колдонуу жолдорун таба аласыз. Гималайдагы кээ бир жолдор шамалдуу чаң бороондорго жакын; бандана бетиңизди коргоо үчүн сонун иштейт.
• Сышкырык: Кырсык ышкырыгы сумкаңызга салынбай, оңой жетүүгө тийиш. Булуттан же кардан улам пайда болгон калкып чыкмалар тез-тез болуп турат; саякатчылар жыл сайын адашып калышат. Жөө басуу учурунда коопсуздукту сактоо тууралуу кененирээк маалымат алыңыз.
• Бут порошок: Кичинекей бөтөлкө тальк порошок же балдар порошок бут кийимди кургатуу жана жыттан арылтуу үчүн чоң жардам берет. Уктаар алдында өтүктөрүңүздүн, байпакыңыздын ичин порошок менен сүртүңүз.
• Кичинекей өзгөртүү: Катмандудагы банкоматтан түз эле ири номиналдагы банкнотторго толгон капчыкты албаңыз. Ошол рупийлерди кичине жана кичине номиналдарга бөлүп баштаңыз. Ложалар чоң номиналдарды талкалай алганы менен, жолдун боюндагы чакан дүкөндөр же кафелер өзгөрүүнү таба албай кыйналышат.
• Суусундук аралашмалары: Сиз мурункудан да көбүрөөк суу ичесиз. Гидратталган бойдон калууга жардам берүү үчүн электролит аралашмасын кошууну карап көрүңүз. Мындан тышкары, өзгөчө кайнатылган сууну ичкенде, башка даамга ээ болосуз.

Сапарыңызга рюкзак салуу боюнча кеңештерди караңыз.

Сууну тазалоо үчүн тандоолор

Кээ бир жөө жүрүшчүлөр муну сатып алган сууга таянып жасашаттректин узактыгы жаман идея. Баалар, албетте, сиз бийиктикте жогору көтөрүлөт. Сиз адаттагыдан көбүрөөк ичесиз жана акырында өрттөлүүчү же таңгакталган пластик таштанды көйгөйүнө олуттуу салым кошосуз. Лажалар крандагы сууну бекер камсыздайт, бирок аны тазалоо үчүн каражат керек болот. Кайнатылган сууну сатып алса болот, бирок идишке жараша даамы абдан жакшы же даамдуу эмес болушу мүмкүн. колдонулган.

Йод таблеткалары сууну тазалоо үчүн популярдуу тандоо, бирок даамы жакшы эмес жана узак мөөнөттүү колдонуу ден соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Хлордын диоксиди (таблеткалар же тамчылар) жакшы идея, суунун даамын көп өзгөртпөңүз жана 30 мүнөт күткөндөн кийин коопсуз сууну бериңиз. Жасалма болуп калат, андыктан буларды үйдөн алып келиңиз.

Эскертүү: Муздак суу -- ложалар тарабынан берилген суу, адатта, өтө муздак -- бөлмө температурасындагы сууга караганда тазалоо үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат. Чечимдерди кошкондон кийин бир аз кошумча убакыт бериңиз.

СтериПенди (сууну тазалоо үчүн ультрафиолет нурун колдонгон аппарат) алып жүрүүнү чечсеңиз да, суукта аппарат бузулуп же батарейкалары иштебей калса, тазалоонун резервдик каражатын ала келиңиз.

Кээ бир саякатчылар сууктан, Гималай дарыясынан суу ичишсе да, мындай кылуу табиятынан опурталдуу –- өзгөчө агымдын жогору жагында айыл бар болсо.

Непалда саякатта электрондук түзмөктөрдү алып жүрүү

Треккингде өтө туруксуз электр энергиясына даяр болуңуз жана суук батареяларды демейдегиден тезирээк түгөтөт. Сиз электр розеткаларын таба албайсызложалардагы бөлмөлөр; электрондук шаймандарды кубаттоо үчүн саатына 4 АКШ долларына чейин төлөшүңүз керек. Андан да жаманы, кубаттоо көбүнчө күн энергиясы аркылуу ишке ашат, андыктан ал ылдамдыкта бир нече саат болсо да кубаттоого болот' орточо смартфонду толук кубаттоого абдан жакын ала албайсыз.

Түзмөктөрдү кубаттоо кымбат түйшүк болгондуктан, жок дегенде бир запастык жол батарейкасын алып жүрүңүз; кээ бир күн параметрлери бар. Кубат талаптарын эске алуу менен шайманды тандаңыз (мис., USB кубаттоого гана ишенбестен, запастык батарейкаларды кабыл алган баш шамды жана камераны алыңыз).

Дайыма суук батарейкаларды кубаттаганга караганда бат эле эскирет. Запастык батарейкаларыңызды жана телефонуңузду түнү уктап жаткан баштыкка салып ала турган баштыкка же баштыкка салыңыз. Дененин ысыктыгы аларга эртең менен көбүрөөк кубаттоого жардам берет.

Кеңеш: Сааттык кубаттоо тарифин төлөөгө макул болбостон, толук кубаттоо үчүн көп учурда сүйлөшүп алсаңыз болот. Мындай кылуу, сиздин түзмөгүңүз мындан ары төлөм тартпаса да, ложада сизден эсеп коюуну улантуу мүмкүнчүлүгүн жок кылат -- ушундай болот. Кээде сиз алдын ала сүйлөшүп алсаңыз, толук кубаттоо үчүн эки сааттык кубаттоо убактысына барабар төлөп кутулсаңыз болот.

Непалда сейилдөө учурунда телефонду колдонуу

Непал SIM картасын алуу бюрократиялык түйшүк (паспорттун көчүрмөсү, сүрөттөр жана манжа изин алуу керек болот!), бирок 3G/4G телефондун сигналын күтпөгөн жерлерде колдонсо болот. Ncell - эң популярдуу оператор; 1 ГБ маалыматты камтыган 30 күндүк топтомдор (20 АКШ долларынан аз) бул жол. Nano-SIM колдонуучулары микро-Симдерди өлчөмүнө чейин кыскартууга туура келет. Дүкөндөн чыгуудан мурун жаңы SIM картаңыз иштеп турганын текшериңиз.

Wi-Fi кээ бир жатаканаларда скретч-карталарды сатып алуу аркылуу жеткиликтүү, бирок берилиштерди өткөрүүнүн көлөмү жана убактысы чектелген. Эгер үйүңүз менен байланышта болушуңуз керек болсо, SIM карта бир топ ыңгайлуу вариант.