10 Түнкү сейилдөө үчүн зарыл нерселер

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 15:45

Биринчи түнкү сейилдөөдө эмнелерди аткаруу керек экенин аныктоо кыйынга турат. Ал эми талаптар жагдайга жараша, абдан ар түрдүү болот. Жалгыз барасыңбы же жолдошторуң болобу? Сиз цивилизациянын жолдорунун жана башка кооз жерлеринин жанында жүрөсүзбү же чыныгы жапайы жаратылыштасызбы? Аймакта коркунуч туудурган жаныбарлар барбы же чиркейлер эң коркунучтуубу? Ачык асманда бир түнгө чыгып жатасызбы же бул бир нече түнгө жүрүүбү?

Биринчи жолу баргандардын кеңири тараган катасы - ашыкча жүк коюу. Артыңызда ашыкча жүк көтөргөндөн башка эч нерсе жок кыла албайт. Жөө жүрүшүңүз коопсуз жана жайлуу болушу үчүн, сиз бүтүндөй тажрыйбаңызды кыйнап албоо үчүн негизги нерселерди да камтышыңыз керек.

Төмөнкү тизме бир күндүк жөө жүрүш үчүн эң керектүү он нерсеге негизделген жана түнкү треккинг үчүн өзгөртүлгөн. Аны башталгыч чекит катары колдонуңуз, андан кийин ачык абада көбүрөөк тажрыйба топтогон сайын тизмени ыңгайлаштырыңыз.

Кийим

Жыл мезгили жана аймагыңыздын климаты кийимдериңизди таңгактооңуздун көп бөлүгүн аныктайт, бирок эң жакшы эреже - кабат-кабат ойлонуу. Бир көлөмдүү пальто же куртка салуунун ордуна, адатта, бир нече ичке, бирок жылуу бөлүктөрдү таңгактаганыңыз жакшы, аларды керек болсо кийип же чечип алсаңыз болот. Сырткы иш-чараларга адистешкен ар бир дүкөндө сиз тандай турган бир катар ар кандай бренддер жана баа пункттары болот. Бул жерде биз сунуштайбыз:

• Негизги катмар (жогорку жана асты). Полипропиленден жасалган узун ич кийим жеңил жана жакшы жылуулук тартуулайт.
• Орто (изоляциялоочу) катмар. Бул жерде да жука, бирок жылуулоочу кездемелер көбүнчө жөө жүрүш үчүн эң ылайыктуу.
• Сырткы (капкак) катмар, жумшак аба ырайында жука шамалдан коргоочу жана кандай шым кийип жүрсөңүз дагы. Температура 30 градус жана андан төмөн болсо, катуураак кабыкты карап көрүңүз.
• Кошумча байпак. Нымдуу буттар походду тез эле бузат. Байпактарыңыз сейилдөө үчүн ылайыктуу экенин текшериңиз. Жүн же жүн аралашмасы көбүнчө пахтадан жакшыраак.
• Шляпа жана колкап. Сиздин шляпаңыз сизди күндөн коргоп, ошондой эле жылуулуктун жоголушун токтотуу үчүн жетиштүү калың болушу керек. Thinsulate'тен жасалган жука мээлейлер эң жакшы.
• Күн көз айнек.
• Милдеттүү эмес: Ич кийимди алмаштыруу (ар дайым кийгизбей же кечээки ичин сыртка бурсаңыз болот).
• Милдеттүү эмес: Аюу өлкөсүндө же узакка саякаттап жүргөндөр үчүн пижама катары уктай турган кошумча негизги катмарлар топтому.

Селтер

Жылдыздардын астында уктоо пайдалуу болгондо жакшы, бирок көбүнчө элементтерден жана курт-кумурскалардан коргоонун кандайдыр бир түрү керек болот. Жок дегенде төмөнкүлөрдү алышыңыз керек:

• Баш калкалоочу жай катары тигиле турган чатыр же брезент. Бир кишилик мумия чатыры жалгыз түн үчүн сонун болушу мүмкүн. Мүчүлүштүктөр көйгөй жараткан аймактарда чатырыңызда курт-кумурскалар үчүн жакшы тор бар экенин текшериңиз.
• Уктоочу жай (жана патч комплект, эгер аба болсотолтурулган).
• Уйку баштык.
• Милдеттүү эмес: Чатырдын изи. Жер нымдуу жерде брезент маанилүү кошумча болушу мүмкүн.

Тамак

Туруктуу жөө басуу көп калорияларды күйгүзөт жана ал калорияларды аш болумдуу, толтурулган тамак менен алмаштыруу керек болот. Кээ бир адамдар үчүн ысык тамак абдан маанилүү, ал эми башкалары үчүн муздак тамактар, мисалы, тамактануу барлары, жаңгактар жана кургатылган жемиштер, уйдун же балыктын жемиштери, өзгөчө, кыска түнгө туура келет. Ар бир тамакты кылдаттык менен пландаштырыңыз, тескерисинче, көптөгөн туш келди тамактарды топтоп алыңыз. Сиз ойлогондон да көп жейсиз. Көптөгөн тажрыйбалуу саякатчылар күндү ысык тамак менен баштоону жана аяктоону жакшы көрүшөт, бирок муздак түшкү тамак же бир катар закускалар түшкө чейин жакшы болорун байкашат. Бул жерде көптөр үчүн ылайыктуу үлгү тизме:

• Жолдогу ар бир толук күн үчүн бир бышырылган эртең мененки тамак, бир муздак түшкү тамак жана бышыра турган кечки тамак. Көптөгөн сырткы камсыздоо дүкөндөрүндө узак сапарлар үчүн жакшы иштеген бир нече даяр тамактар бар. Баштыкка ысык сууну кошуп койсоңуз болот.
• Тамактануунун ортосундагы закускалар. Саны өлчөө үчүн күнүмдүк жөө жүрүү тажрыйбаңызды колдонуңуз. Тажрыйбалуураак болмоюнча, баалаңыз.
• Бир тамак жасоо/тамак.
• Тамактануучу идиш (бир идишке вилка менен кашык камтылган "спорк" сонун).
• Ысык суусундуктар үчүн чыны.
• Лагердин меши жана отун.
• Аймагыңызга ылайыктуу жаныбарлардан корголбогон азык-түлүк сактагыч: Аюу өткөрбөй турган канистр, аркан жана аюу баштыктары үчүн баштык; же кемирүүчүлөрдөн корголбогон баштык, банка жана чычкан каптоо үчүн жип ж.б.
• Милдеттүү эмес:Кэмп татымалдары.
• Милдеттүү эмес: Мешти оңдоо комплекти (мешиңизге жана жолдун узактыгына жараша).

Суу

Нымдуулукту сактоо түнкү жөө жүрүштө тамактан да маанилүү. Эки вариант бар: керектүү болгон сууну кандайдыр бир идишке салыңыз, же болбосо көлдүн же агын суусун ичүүгө мүмкүндүк берген суу чыпкасын же тазалагычты алып келиңиз. Акыркы вариантты жолдо суу көп болгон шартта колдонсо болот, анткени ал таңгыңыздагы жүктү бир топ азайтат.

Эгер сизге суу ташууга туура келсе, бөтөлкөлөрдү таңгактап, же Camelbak үлгүсүндөгү суу сактагыч системасын колдонсоңуз болот. Кандай болгон күндө да, үнөмдөп калбаңыз – сизге көп суу ичүү, тамак бышыруу жана кир жуу үчүн гана эмес, ошондой эле адашып калуу же жолдо жүргөн саякатчыларга жардам берүү сыяктуу өзгөчө кырдаалдарда да керек болот.

Ыңгайлуу нерселер

Жоомарттык деп аталган нерселер өлүм-житим үчүн зарыл болгон нерселер болбошу мүмкүн, бирок алардын айрымдарынын канчалык маанилүү болуп көрүнөөрүнө таң каласыз. Эгер терең токойдо сейилдөө учурунда сизге чиркейлер кол салса, мүчүлүштүктөрдү спрей сөзсүз керектей сезилет. Катары:

• Күндөн коргоочу/күндөн коргоочу
• Бандана
• Биологиялык ажыроочу даарат кагазы
• Милдеттүү эмес, бирок чындап эле жакшы идея: Колду тазалоочу каражат/биологиялык жактан бузулуучу самын.
• Милдеттүү эмес: нымдуу майлыктар.
• Милдеттүү эмес: заң чыгаруу үчүн чуңкур казуу үчүн кол күрөк.
• Аялдар үчүн кошумча: заара чыгаруучу, этек кирди камсыз кылуу.

Болбосо

Издин кооптуулугу жөнүндө паранойялык болуунун кереги жок, бирок сиз дакоркунучтар жөнүндө, өзгөчө, жалгыз же алыскы өлкөдө сейилдөөдө жөнөкөй болгусу келет. Бул нерселер сизге тынчтык берет:

• Толугу менен кубатталган уюлдук телефон (бирок уюлдук кызматка эч качан ишенбеңиз).
• Фара жана кошумча батареялар.
• Жөө басуу үчүн шашылыш топтомуңуз, анын ичинде эң аз дегенде, шашылыш ышкырык, бычак, скотч, сууну тазалоочу планшеттер, карта жана компас, суу өткөрбөйт зажигалка/чаргыч, өрт өчүргүч, чоң таштанды баштык, космостук жууркан.
• Биринчи жардам берүү каражаттары.

Ар кандай

Бош орун болсо, бул нерселерди да алып келиңиз:

• Бардык нерсени иретке келтирүү үчүн жеңил баштыктар.
• Тиешелүү гид китептин барактарынын көчүрмөлөрү. Тиешелүү барактардын көчүрмөсүн жасаңыз, же жөн гана керек болгон баракчаларды тытып салыңыз.
• Камера сыдырма баштыкта же суу өткөрбөйт.
• Bear спрей (эгер сиздин аймакка ылайыктуу болсо).
• Жөө басуу таякчалары (милдеттүү эмес).
• Китеп же журнал сыяктуу материалдарды окуу.

Саякат планы

Сапар планын түзүп, аны аткарыңыз. Салыштырмалуу цивилизациялуу аймакта сейилдеп жүрсөңүз дагы, башка адамдар кайда бара жатканыңызды жана качан кайтып келериңизди билишиңиз керек. Досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө пландарды тапшыруудан тышкары, парктын кароолчусуна же жергиликтүү шерифке/полиция бөлүмүнө кайда бара жатканыңызды жана качан кайтууну пландаштырып жатканыңызды айтыңыз. Бул өзгөчө алыскы аймакта сейилдеп жүргөнүңүздө маанилүү.

Сизге пландарыңызды өзгөртүү зарыл деп тапсаңыз, мисалы, изи суулар же жабык болсо, кимдир бирөө менен байланышууга аракет кылыңыз.сапар планы өзгөрдү.