Сапар учурунда үйдү сагынганда эмне кылуу керек

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 15:44

Үйдү сагынуу колледж студенттерине гана тиешелүү эмес.

Чындыгында, үйдү сагынуу кадимки эле сезим. Үй-бүлөнү, досторду, үй жаныбарларын, тамак-ашты, жада калса жаздыгыңызды сагынуу - бардык курактагы саякатчылар үчүн өтө кеңири таралган окуя.

Үйдү сагынуу кээде маданияттын шоктугунан келип чыгышы мүмкүн (үйдөн алыс болуу үчүн дагы бир нормалдуу реакция), үйдү сагынуу чет жердегидей эле өз өлкөңдө болушу мүмкүн. Үй-бүлөнү, тааныш нерселерди, досторду жана үй жаныбарларын сагынуу кадимки сезимдер.

Үйдү сагынуу сизди капа, чарчап, обочолонушу мүмкүн. Жакындарыңызды сагынган саякат күнүн чыдамсыздык менен күтүү кыйын. Убакыттын өтүшү менен, өзгөчө, үйүңүздөн такыр башка жерде саякаттап жатсаңыз, үйдү сагынуу басаңдайт.

Сапарыңыздын калган бөлүгүнөн ырахат алуу үчүн бул жерде үйдү сагынууну четке кагуунун кээ бир жолдору бар.

Эмоцияңызды кабыл алыңыз

Сагынуу кадимки көрүнүш. Үйдө жүргөндү сагынсаңыз, сиз жаман саякатчы эмессиз. Өзүңүздүн саякат тажрыйбаңызды бузганыңыз үчүн өзүңүздү урушкандын ордуна, кырдаалга объективдүү караңыз. Сиз үйдөн алыссыз, үйдө болгонду сагынасыз жана бул жакшы. Сагынычыңыз бир нече күнгө созулса же сезип жатсаңыз жакшы болотжакшы ыйлаган сыяктуу. Бул эмоциялар да кадимки көрүнүш.

Үй телефону

E. Туура ойдо болгон Т. WiFi ысык жерин таап, үй-бүлөңүз менен сүйлөшүү үчүн смартфон колдонмосун же Skype колдонуңуз. Ооба, алардын үнүн укканда капа болосуң, бирок алардын бактылуу, дени сак экенине да ишенесиң. Сапарыңыздын өйдө-ылдый жактарын түшүндүрүп берсеңиз, алар колдоо көрсөтөт жана бул колдоо үйүңүздү сагынуу сезимдериңизди башкарууга жардам берет.

Адамдар менен сүйлөш

Айрыкча, эгер сиз экстраверт болсоңуз, үйүңүздү сагынганыңыздын бир бөлүгү башка адамдар менен баарлашууга болгон муктаждыгыңыздан келип чыгышы мүмкүн. Сабакка барыңыз, кыска экскурсияга барыңыз, жаштар жатаканасында болуңуз же адамдар менен баарлашуунун жана эмоционалдык батарейкаңызды толтуруунун башка жолун табыңыз. Эгер сиз өзүңүздүн мекениңизди сагынганыңызды айтууга ыңгайлуу болсоңуз, башка саякатчылар сиздин сезимдериңизди түшүнүп жатканына таң калышыңыз мүмкүн. Алар да үйүн сагынышты.

Таанышты бейтааныш жерден тап

Кээде биз өзүбүздүн тилибиздеги гезит, биз түшүнө турган кино же муз кошулган алкоголсуз суусундук сыяктуу тааныш нерсе үчүн үйүбүздү сагынабыз. Фастфуд ресторанын, гезит күркөсүн, чет тилдеги кинотеатрды же үйүңүзгө кайтып келгендей бир нерсе кыла ала турган башка жерди табыңыз. Тааныш иш-чараларга жана тамак-аштарга берилип кетүү саякат убактылуу экенин жана кайтып келгенде үйүңүз ошол жерде болорун эскертет.

Өзүңдү эркелет

Өзүңүзгө жаккан нерсе менен сыйлаңыз. Жылуу ваннага түшүңүз, шоколад сатып алыңыз, китеп окуңуз же шаардагы эң кооз паркка барыңызбасуу.

Көчүрүү

Көнүгүү башыңызды тазалап, саякатыңызды улантууга түрткү берет. Мейманканаңызда же круиздик кемеңизде спорт залы же бассейни бар болсо, күнүмдүк режимиңизге жеңил машыгууну кошуп коюңуз. Жөө басуу жана велосипед тебүү да көнүгүү жасоонун эң сонун жолу.

Ретин түзүү

Кээ бир саякатчылар жолдо баратканда кадимки жашоосун сагынышат. Кадимки күнүмдүк иштерден алыс болгондо, алар өздөрүн бир аз көзөмөлсүз сезишет. Көнүгүү же китеп окуу сыяктуу үйдө жасай турган нерселердин айрымдарын күн сайын бир убакта аткарып, жеке тартибиңизди колго алыңыз.

Юмор издеңиз

Угуу, көрүү же окуу үчүн күлкүлүү нерсени таап, жылмайуу адатын кайра ачыңыз. Комикстер, китептер, YouTube видеолору, юмордук сайттар жана теле жана радиошоулор жүзүңүзгө жылмаюу тартуулайт. Жылмаюу жөндөмүңүздү жоготпогонуңузду түшүнгөндө, үйдү сагынуу оңой болуп калат.

Пландарыңызды өзгөртүңүз

Эгер үйдү сагынганыңыз чындап эле алсыраса, сапарыңызды кыскартып, үйгө же үй-бүлөңүз же жакын досторуңуз бар жерге барыңыз. Өзүңүздү эмоционалдык жактан кыйнаган саякат тажрыйбасынан өткөрүүгө эч кандай себеп жок. Бул чечим круизде же экскурсияда иштебеши мүмкүн, бирок узак, көз карандысыз эс алууда болсоңуз жардам берет.