12 Жашартуучу Гоа Йога эс алуу жайлары жана ден соолук курорттору

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 14:31

Биз өз алдынча эң мыкты өнүмдөрдү изилдейбиз, сынайбыз, карап чыгабыз жана сунуштайбыз - процессибиз жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз. Шилтемелерибиз аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, комиссия алабыз.

Йога майрамына баргыңыз келеби же йоганы олуттуураак изилдегиңиз келеби, Гоа - бул үчүн популярдуу жер. тандоо үчүн Гоа йога чегинүүлөр көп бар. Көпчүлүгү түндүк Гоада жайгашкан жана жыл сайын октябрдан майга чейин ачык. Бул жерде бардык бюджеттер үчүн класстарды кыскартуудан баштап узак курстарга чейин сунуштаган топтун тандоосу. Көптөгөн ден-соолукка көңүл бурушат, ошондой эле Аюрведа менен дарылоону жана башка табигый терапияларды беришет.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Кола (Түштүк Гоа)

Түштүк Гоадагы йога менен эс алуу үчүн эң популярдуу жерлердин бири, Little Cove Yoga Holiday Retreat Агонда пляжынын жанындагы обочолонгон Кола (Колва менен чаташтырбоо керек) пляжындагы пальма бактарынын арасында жайгашкан. Гоадагы йога менен машыгуудан айырмаланып, аны Аштанга Йога жана Натуропатия боюнча диплому бар индиялык йоги башкарат. Пляждын жээгинде күнүнө эки йога классы сунушталат. Органикалык вегетариандык индиялык тамактар (анын ичинде вегетариандык жана глютенсиз) берилет, ошондой эле тамак-аш даярдоо боюнча акысыз сабактарды ала аласыз. Ал жердеАюрведа объектилери да жайларда. Йога менен машыгууга кызыккандар үчүн жыл бою 10-15 күндүк тематикалык йога менен машыгуу өткөрүлөт, аларды дүйнөгө таанымал йога мугалимдери жетектейт.

Баасы: Йога майрамдары үчүн баалар (анын ичинде тамактануу, бамбуктан жасалган люкс пляждагы коттедждердеги жатакана жана күнүнө эки йога сеансы) киши башына 4,700 рупийден (63$) башталат күнүнө, эгиз үлүш. Аюрведиялык массаждарды саатына 1500 рупийден алса болот.

Бамбук йогасы, Патнем (Түштүк Гоа)

Bamboo Yoga Retreat (мурдагы Lotus Yoga Retreat) Түштүк Гоанын муздатылган Патнем пляжында, ресторандарга жана дүкөндөргө жакын жерде жайгашкан. Үч атайын йога шаласы, ошондой эле массаж жана терапия үчүн өзүнчө курорттук аянт бар. Бардык деңгээлдер үчүн ийкемдүү класстар жана стилдер диапазону менен йога майрамдары жана интенсивдүү йога чегинүүлөр сунушталат. Турак жайлар ванна бөлмөлөрү менен экологиялык таза пляж кепелеринде берилет. Сунушталган кеңири курорттук процедураларга рейки, массаж, шиацу, аюрведаны жана дене скрабтарын камтыйт.

Баасы: Баалар кепенин жайгашкан жерине жараша өзгөрүп турат жана күнүнө киши башына 70 доллардан башталат, эгиз үлүш. Турак жай, медитация жана йога, пайдалуу вегетариандык эртең мененки жана түшкү тамак камтылган.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Патнем (Түштүк Гоа)

Кранти Йога айылы жээгиндеги курорт, ошондой эле Патнем пляжында жайгашкан, олуттуураак студенттер үчүн. Бул 100, 200, 300 жана сунуш кылатАштангадагы 500 сааттык йога мугалимин даярдоо курстары Виняса Флоу Йога, бир жумалык интенсивдүү йога курстары жана йога майрамдары (кеминде үч түн болуу талап кылынат). Күнүмдүк п ранаяма (дем алуу), медитация, криялар, (мурун тазалоо ыкмалары) асана (поза) машыгуулары, калыбына келтирүүчү агым жана Йога Нидра йога майрамдарынын бир бөлүгү. Толук ай жана шамдын жарыгында медитация, йога тасмалары сыяктуу кошумча кечки машыгуулар да бар.

Баасы: Йога майрамдары үчүн баалар жалпы бакчадагы коттеджде бир адам үчүн түнүнө болжол менен $58 башталат.

Ашияна, Мандрем (Түндүк Гоа)

Эгер сиз детокс алып, өзүңүздү эркелете турган йога майрамын издеп жатсаңыз, Мандремдеги Ашияна Йога курортун байкап көрүңүз. Атайын Детокс жана Жашартуу Ретреаттары сезон бою иштейт. Курорт жана дарылоо борборунда бассейн, түрк саунасы жана жеке терапияларды, күндүк курорттук пакеттерди жана эликсир программаларын сунуш кылган беш дарылоо бөлмөсү бар. Турак жайлар бюджеттик деңизге караган пляж кепелеринен тартып дарыя жээгиндеги укмуштай люкс люкс жана эко-ложаларга чейин. Ал тургай, бир нече бак-дарак үйлөр бар, алар абдан романтикалуу.

Баасы: Йога майрамынын баасы киши башына болжол менен 60 доллардан башталат, күнүнө, эки бөлмөлүү (ваннасы бар алачыкта болуу) жана ага жатакана, күнүнө эки маал фуршет кирет, ачылуучу йога класстары жана бардык Ашияна чыгармачылык иш-аракеттери (мисалы, ырдоо, медитация). Детокс жана жашартуу иш-чараларынын баасы йога майрамынан тышкары, жумасына 500 доллардан башталат.

Мандала,Мандрем (Түндүк Гоа)

Мандала - бул дүйнөнүн төрт бурчунан келген сүрөтчүлөр менен дизайнерлердин эклектикалык чыгармасы, Гоанын түндүгүндөгү Мандрем пляжынан беш мүнөттүк аралыкта жайгашкан. Йога дарыянын жээгиндеги тынч геодезиялык рухтун куполунда машыгат. Ар кандай стилдер жана уланып жаткан чегинүүлөр сезондо сунушталат. Башка объектилер жана иш-чаралар ден-соолукка пайдалуу ресторан, шире бар, жана дарыяда каякинг жана канаттууларды көрүү сыяктуу жаратылышка саякаттарды камтыйт. Мандаладагы йога майрамдары атайын диета жана туура тамактануу боюнча кеңештер менен тазалоого жана детоксациялоого багытталган.

Баасы: Йога майрамдары үчүн баалар күнүнө киши башына 45 доллардан башталат. Бул баага күнүнө эки йога классы, ошондой эле бардык тамактар жана кошумчалар кирет. Турак жай кошумча болуп саналат жана жалпы жуунучу бөлмөсү бар эко-айыл бөлмөсү үчүн түнүнө $35 башталат.

SWAN Yoga Retreat, Ассагао (Түндүк Гоа)

Эгер сиз Гоадагы йога ашрамынын даамын татууну кааласаңыз, анда SWAN Yoga Retreat сиз үчүн. Бул гурукула системасынын окутуу ыкмаларын колдонот жана Сивананда ашрам жана Свами Вивекананда Йога Анусандхана Самстханада билим алган мугалимдер тарабынан башкарылат. Ыйык тантриялык от ритуалдары, мантра ырдоо, йогиялык криялар жана күнүмдүк йога класстары (негизинен классикалык хатха йога стилинде) өткөрүлөт. Кымбат эмес, бирок кенен жана жайлуу турак-жайлар экологиялык таза коттедждерде берилет. Эс алуу борбору түндүк Гоадагы тынч Ассагао кыштагынын жанындагы мөмө жана жаңгак дарактарына толгон жерде жайгашкан. Ар кандай пакеттер жанаэс алуу сунушталат, анын ичинде белгиленген графиктер менен бир жана эки жумалык йогикалык медитация.

Баасы: Адам башына 28 000 рупийден баштап, эгиз үлүш, бир жумалык йогикалык эс алууга. Баага бардык тамактар, эртең мененки медитация, асана классы, йогикалык криялар жана атайын йога ыкмалары кирет.

Баньян дарак йогасы, Ашвем (Түндүк Гоа)

Бул экологиялык жактан таза йога айылы 10 кепеден турат жана анын аты айтып тургандай, Ашвем пляжынан 20 мүнөттүк жөө жүргөн ыйык баньян дарагынын жанында жайгашкан. Топурак йога шала ылайдан, чоподон жана уйдун тезегинен жасалган. Ал жерде асаналар (позалар) жана пранаяма (дем алуу ыкмалары) негизделген Hatha flow йога үйрөтүлөт. Бардык деңгээлдер үчүн эртең мененки жана кечки класстар бар, ошондой эле окуу курстары да бар. Ден соолукка пайдалуу вегетариандык тамактардын бардыгы менчикте же жергиликтүү фермерлер тарабынан өстүрүлгөн ингредиенттер менен даярдалат. Баардыгында коттедждерде компост жасалган индиялык стилдеги дааратканалар бар экенин эске алыңыз.

Баасы: 4,500 рупий ($70) бир түн. Кээде бир жумалык атайын детокстук иш-чаралар өткөрүлөт жана алардын баасы бир кишиге болжол менен $800 турат.

Yoga Magic Eco Retreat, Анджуна (Түндүк Гоа)

Yoga Magic – Анжуна пляжынын жанындагы кокос пальмаларынын жана күрүч талааларынын арасында жайгашкан сыйкырдуу атмосферасы бар уникалдуу экологиялык таза жер. Жаратылыш бул жерде негизги болуп саналат. Турак жай Раджастхани мергенчилик чатырларында өзүнчө кооздолгон люкс менен камсыз кылынат. Күнүмдүк йога сабактары (ар кандай стилде: Ashtanga, Vinyasa Flow,Скаравелли, Сивананда, Кундалини жана Иенгар) Йога храмында ылайдан, чоподон жана уйдун тезегинен жасалган. Ошондой эле бассейн, органикалык вегетариан рестораны жана резидент артисттер менен музыканттар бар.

Баасы: Йога майрамдары үчүн жалпы бөлмөдө бир кишиге түнү 4 800 рупийден башталат. Баага медитация, йога жана ашпозчулук курстары, жатакана жана тамак кирет.

Purple Valley Yoga Retreat, Ассагао (Түндүк Гоа)

Purple Valley Yoga Retreat Түндүк Гоадагы Ассагаонун жанындагы жапжашыл өрөөндө жайгашкан. Аштанга йога - бул жерде адистик. Retreat олуттуу студенттер үчүн, эң аз дегенде эки жумалык йога курстары сунушталат (бирок эгер зарыл болсо, бир жумага гана катышууга болот). Ар бир курста ошол кездеги мугалимге жараша ар кандай класстар бар (ар бир мугалим тууралуу кеңири маалымат веб-сайтта берилген, андыктан сиз эң кызыккан курска жазыла аласыз). Аюрведик дарылоо жана сулуулук терапиясы да сунушталат. Ошондой эле бассейн бар.

Баасы: Бир кишиге болжол менен $1,200 баштап, эки жумалык эс алуу үчүн эки жолу бөлүшүү. Баалар жатакана, класстар жана күнүнө үч маал вегетариандык тамактарды камтыйт.

Сацанга чегинүү, Парра (Түндүк Гоа)

Үй-бүлө тарабынан башкарылган Satsanga Retreat Парра шаарында, Анжуна пляжы менен Мапусанын ортосунда жайгашкан. Бул күн сайын йога сабактары, аюрведиялык массаж, ингредиенттер менен вегетариандык тамактар менен эс алуу жана жакшы болуу үчүн жагымдуу жер.үй бакчасынан жаңы, чакра балансы, энергия менен иштөө, кеңеш берүү жана Ayurvedic асыл терапия. Коноктор бассейнде жана тропикалык бактарда эс ала алышат. Турак жай 15 жылуу кооздолгон бөлмөлөр менен камсыз кылынат, бардык жеке ванна жана күн жылытылган ысык суу, чиркей торлору жана шып желдеткичтери менен. Көптөгөн эс алуулар сезон бою өткөрүлөт, бирок коноктор жеке йога майрамы үчүн ал жерде өзүнчө кала алышат.

Баасы: Артка чегинүүгө жараша өзгөрөт.

Жер Йога айылы, Палолем (Түштүк Гоа)

Палолем пляжынын түндүк четиндеги бамбук көпүрөсү аркылуу бассаңыз, Жер Йога айылындагы өзгөчө коомчулуктун арасында болосуз. Айылда "'Сүйгөн жашооңду жаша жана сен жашаган жашоону сүй" деген ураан бар. Бул жерде йога менен машыккандар гана эмес, ден соолук жана жеке өсүүгө кызыккандардын баары кабыл алынат. Максаты – адамдарды өздөрү менен кайра байланыштырып, жашартуу. Йога майрамдарынан жана Йога Мугалимдерин окутуудан тышкары, ар кандай башка эс алуулар өткөрүлөт, анын ичинде аң-сезимдүү жашоо жана вегетариандык тамак даярдоо. Пайдалуу тамактар берилип, салттуу дарылоо ыкмалары көрсөтүлөт. Кошумчалай кетсек, шаршемби күнү айылда интроспекцияга жол берүү үчүн унчукпай турган күн. Айыл жыл сайын ноябрдан апрелге чейин иштейт жана 35 кишиге ылайыктуу экологиялык жактан таза кепелерде жана жатаканаларда жашайт.

Баасы: 200 сааттык Йога Мугалимдерин даярдоо программаларынын баасы 1 640 доллардан.050.

The Beach House, Колва (Түштүк Гоа)

Бул жаңы бутик ден соолукту чыңдоочу курорт Түштүк Гоадагы Колва пляжынын жанында, Сернабатим жээгиндеги обочо жерде жайгашкан. Анын 15 люкс бөлмөсү бар жана дененин жалпы балансын калыбына келтирүүдөн баштап йога жана детокстун чегинүүсүнө чейин бардык камтылган ден соолукту чыңдоо программаларын сунуштайт. Ошондой эле пранаяма, медитация, аюрведиялык консультациялар жана пайдалуу вегетариандык йог ашканасы бар. Үйдөгү адистер тобуна дарыгерлер, диетологдор жана гипнотерапевттер кирет.

Баасы: Йога менен беш, жети, 10 жана 14 түнкү эс алуулар бар, алар киши башына 1 200 доллардан башталат, эгиз бөлүшүү.