Лыжа жана сноуборд тебүүгө эмне кийүү керек

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-08 14:18

Бул макалада

Аа, кыш. Албетте, лыжа тээп, сноуборд тебүүнү жакшы көрсөңүз, бул жылдын эң сонун мезгили. Ноябрда кээ бир адамдар жылуу климатка көчүп кетиши мүмкүн, бирок породалар кар жааганда лыжаларын курчутуп, сноуборддорун майлоосу керектигин билишет.

Тажрыйбалуу лыжачылардын жана сноубордчулардын шкафтарында лыжа шымдарына жана орто катмарларына арналган бөлүм болушу мүмкүн, бирок жаңы же анда-санда спортчулар эңкейиштерге так эмне кылууну ойлонуп жатышы мүмкүн. Бир нече негизги принциптерди кармансаңыз, бул кышында эңкейиштерде жылуу, кургак жана ыңгайлуу болосуз.

Негиздер

Лыжа жана сноуборд тебүүгө келгенде, кийим жана аксессуарларды тандоодо бир нече негизги принциптерди эстен чыгарбоо керек:

• Кабаттар сиздин досуңуз: Негизинен сиз үч катмардан болгуңуз келет: терди кетирүү жана кургак кармап туруу үчүн жабдылган катмар, жылуулук үчүн орто катмар жана аба ырайы жана шамалдан коргоо үчүн сырткы катмар. Көпчүлүк лыжа тебүүчүлөр буттарынын ортоңку катмарын өткөрүп жиберип, анын ордуна негизги катмарды (узун ич кийим деп да аташат) жана изоляцияланган суу өткөрбөй турган шымдарды тандашат.
• Качан болбосун тез кургаган кездемелерди тандаңызмүмкүн: Лыжа тээп жатканыңызда тердейсиз, бирок териңиз муздаары менен (бул лифт менен кайра көтөрүлгөндөн кийин) бат эле үшүп каласыз. Демек, териңизге эң жакын катмар көпкө ным калбаган кездеме болушун каалайсыз. Пахта - жаман тандоо; синтетика жалпысынан жакшыраак тандоо (бирок жүн нымдуулукту башкарууда абдан жакшы иштейт).
• Сизге мүмкүн болушунча эң жогорку деңгээлдеги гидроизоляциянын кереги жоктур: Лыжа жабдыктарындагы гидроизоляциянын рейтингдери адатта болжол менен 5К (жарык, үзгүлтүксүз кар жааганда кургак калуу үчүн) 25Кга чейин болот., демек, жамгырда бир нече саат лыжа тээп, кургак бойдон кала аласыз. Эгер сиз күнөстүү, көбүнчө ачык күндөрдө лыжа тебүүнү кааласаңыз, анда суу өткөрбөй турган сапаты төмөн курткаларды жана шымдарды тандап, бир аз акча үнөмдөөгө болот.

Үстүнө эмне кийүү керек

Бул формуланы аткарсаңыз, сиз орнотуласыз: нымдуулукту өткөрүүчү негизги катмар, жылуулукту кармаган орто катмар жана коргоочу сырткы катмар. Негизги катмарыңыздын бекем болушун текшериңиз, анткени терди кетирүү үчүн териңизге тийиши керек.

Сиздин орто катмарыңыз толук же жарым сыдырма болушун кааласаңыз керек, андыктан чуркоолордун ортосунда муздасаңыз болот. Сырткы курткаңызда капюшон жок болсо, ортоңку катмарды тандаңыз, анткени бир нече капюшон көлөмдүү болуп, моюнуңуздун ысып кетишине алып келиши мүмкүн.

Сырткы курткаңыз анын жылуулугуна жараша өзгөрүшү мүмкүн. Температура Фаренгейттин 40 градусунда же андан да жылуу болгон күнөстүү күндөрдө, сиз жылууланбаган куртка (кабык деп аталат) эң жакшы экенин байкай аласыз.параметр. Снаряддар шамалдан, жамгырдан жана кардан коргоону камсыз кылат, бирок жылууланбайт, ошондуктан алар жылуу күндөр үчүн жакшы. Сизди жылытуу үчүн күн жок же температура бир орундуу сан менен өлчөнгөн булуттуу күндөрдө сизге изоляциясы бар куртка керек болот.

Аба ырайы кургак жана салыштырмалуу жылуу болсо, жумшак кийим кийсеңиз болот. Алар шамалдан же жамгырдан коргоонун бирдей деңгээлин сунуштабайт, бирок алар бир топ жеңил жана жумшак жана дем алуучураак болушат. Softshells лыжа тебүүчүлөр арасында популярдуу.

Эмне кийүү керек

Лыжачылардын жана сноубордчулардын көбү буттарына эки гана катмар кийишет: жабдылган негизги катмар жана суу өткөрбөй турган лыжа шымы. Денеңиздеги бардык кан өзөгүңүз аркылуу айланат, андыктан тулку боюңузду жылуу кармап туруу эң негизгиси – буттарыңызда үч катмар болушу бир аз көлөмдүү болушу мүмкүн. Эгер сизде калың байпак болсо же бут кийимиңиздин көлөмүн азайткыңыз келсе, тизеңизден ылдый болгон 3/4 узундуктагы негизги катмарды кийиңиз.

Лыжа курткаңыз сыяктуу, лыжа шымыңыз да суу өткөрбөйт болушу керек. Терди азайтууга жардам берүү үчүн, балким, сиз анын сандын ички бөлүгүндө сыдырма тешиктердин болушун каалайсыз. Лыжа менен сноуборд шымынын ортосунда чоң айырма жок. Жарыш маалында сүйрөөнү азайтуу үчүн лыжа шымдары салттуу түрдө бир аз тар жана ичке болгону менен, бүгүн курорттордо лыжачыларды да, сноубордчуларды дагы кенен, ыңгайлуу шым кийгенин көрөсүз. Эгер сноубордуңузга байланып отуруп көп отурсаңыз, отургучка суу өткөрбөй турган шымдарды издеңиз.

Эскертүү сноубордчуларга тиешелүү: эгер сиз минсеңизбуттарыңыз чоңуңардын тегерегине өтө кенен болсо, сиз сноуборд үчүн атайын шым кийсеңиз болот. Сноуборд шымына караганда кээде лыжа шымындагы гетер (өтүктүн айланасындагы ийкемдүү этеги) бир аз тар болуп калат, андыктан ал чоң болсо, ботингиңиздин үстүңкү бөлүгүн тегерете сынап көргүңүз келет.

Лыжа жана сноуборд үчүн аксессуарлар

Сиз эч качан өткөрүп жибербешиңиз керек болгон бир аксессуар бар: каска. Бирок андан кийин, албетте, сумкаңызда сактагыңыз келген дагы бир нече буюмдар бар.

Мээлейлер: Колуңузду жылуу кармоо үчүн суу өткөрбөй турган колкап же изоляциясы бар мээлей керек болот. Ал эми өтө суук күндөрү лыжа тебсеңиз, колуңуздун арткы жагында сыдырмалуу чөнтөктү издеңиз. Сыдырма бир жолу колдонулуучу кол жылыткычы үчүн, ал эми колду мээлейиңиздин ичине жылытууга азгырылышы мүмкүн, бирок чөнтөктү колдонушуңуз керек. Кан колуңуздун артындагы тамырлар аркылуу манжаңыздын учуна агып кетет, андыктан ал канды жылуу кармасаңыз, манжаларыңыз тезирээк жана шамдагайраак болот.

Көз айнек: Кар жаабаса да, сизге бир жуп көз айнек керек болот. Аларсыз лыжа тебсеңиз, көздөрүңүз жашып калат, бул кайда бара жатканыңызды көрүү мүмкүн эмес. Ар кандай түстөгү көз айнек линзалар да шарттарга жараша ар кандай максаттарга кызмат кылат. Туура көз айнектин линзасы булуттуу түштөн кийин кардын бүдүрчөлөрүн көрүүнү жеңилдетет же өтө күнөстүү эртең менен жарыкты азайтат.

Байпак: Байпагыңыз менен ич кийимиңизди ойлоп көрүңүзсиз базалык катмарларыңыз жөнүндө ойлогондой эле: бекем жана нымдуу. Байпактарыңыз өтүктөрүңүздөн бийик болушу керек. Лыжа байпактары көбүнчө сноуборд байпактарына караганда ичке болот, анткени лыжа өтүктөрү сноуборд өтүктөрүнө караганда өзгөчө ылайыктуураак. Лыжа жана сноуборд үчүн атайын байпактардын ар бир түрүнө ылайыктуу жерлеринде кошумча толтургучтар бар, алар көп колдонулган, көп тийген жерлерде (мисалы, лыжа өтүгүңүз жамбашыңызга тийип турган жер) сүрүлүп же ичкерилип калбаш үчүн.

Ой, кыш да сасык тумоо мезгили болгондуктан: мойнуңузга гильза тагып алсаңыз. Лифттерде бетиңизди жылытуу үчүн же чүчкүргөн балдарга толгон лыжа курортунун кафетериясынан өтүүгө аракет кылганыңызда аны өйдө тартсаңыз болот.